祸兮福兮 失意得意
□副主任医师 郑青前
很多人在受外界刺激的情况下易于失去理智，而这些人绝大多数是身心健康者，只是理智一时难以控制情绪。
心理学家认为，人的感情在外界刺激的影响下，具有多变性和两极性的特点。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧愁等。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，出现的“心理斜坡”就越大，因此也容易向相反的情绪状态转化。有人将其称之为“心理摆规律”，即如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。
要克服这种“心理摆规律”所带来的心理上的不良反应，人们首先要消除一些思想上的偏差。人生不能总处在高潮，生活也不可能永远是诗。人生有聚也有散，生活有乐也有苦。
其次，人们应该学会体验各种生活状态的不同乐趣。既能在激荡人心的活动中体验着激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣，自己才能在生活场景发生较大转换时，避免心理产生巨大的失落感和消极的情绪。
最后，要加强理智对情绪的调控作用。人在让自己快乐兴奋的生活时空中，应保持适度的冷静和清醒。而当自己转入情绪低谷时，要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高潮时的“激动画面”，把注意力转入到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情当中去。, 百拇医药
很多人在受外界刺激的情况下易于失去理智，而这些人绝大多数是身心健康者，只是理智一时难以控制情绪。
心理学家认为，人的感情在外界刺激的影响下，具有多变性和两极性的特点。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧愁等。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，出现的“心理斜坡”就越大，因此也容易向相反的情绪状态转化。有人将其称之为“心理摆规律”，即如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。
要克服这种“心理摆规律”所带来的心理上的不良反应，人们首先要消除一些思想上的偏差。人生不能总处在高潮，生活也不可能永远是诗。人生有聚也有散，生活有乐也有苦。
其次，人们应该学会体验各种生活状态的不同乐趣。既能在激荡人心的活动中体验着激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣，自己才能在生活场景发生较大转换时，避免心理产生巨大的失落感和消极的情绪。
最后，要加强理智对情绪的调控作用。人在让自己快乐兴奋的生活时空中，应保持适度的冷静和清醒。而当自己转入情绪低谷时，要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高潮时的“激动画面”，把注意力转入到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情当中去。, 百拇医药