老人不可无“聊”(二)
我国专家在研究中发现，由于社会的高度发展，使农村家庭大多处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况，家庭与家庭、居民与居民之间，形成了一种“鸡犬之声相闻，老死不相往来”的局面。这种生活方式对老人们的身心健康都是很不利的。
专家认为，老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是家庭人员上班或上学后，忧郁之情就更是难以排解。此时若邀两、三个知己朋友，海阔天空地“聊”上一阵子，老人的精神状态可大为改观。
聊天，可健脑益神。聊天时，上至天文和地理，下至家长户短；大至国家政治时事和社会新闻，小至凡人琐事和油盐酱醋柴米茶；既可缅怀留恋的过去，又可憧憬幸福的晚年；还可交流饮食保健和延年益寿的经验。从聊天中增长知识，获得信息。
聊天，可排遣寂寞。一旦有空儿，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐、侃侃。倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞，这对调节情绪，开阔胸怀，增强机体免疫能力大有益处。
聊天，可强身健体。走家串门时，寻朋访友间，少不了步庭院，登楼梯，从而活动了四肢，放松了筋骨，也解除了精神上的疲劳，这无疑是有益健康的。由此可见，为了健康长寿，奉劝老人们坚持简便易行的养生之道：聊天。, 百拇医药(钱培康)
专家认为，老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是家庭人员上班或上学后，忧郁之情就更是难以排解。此时若邀两、三个知己朋友，海阔天空地“聊”上一阵子，老人的精神状态可大为改观。
聊天，可健脑益神。聊天时，上至天文和地理，下至家长户短；大至国家政治时事和社会新闻，小至凡人琐事和油盐酱醋柴米茶；既可缅怀留恋的过去，又可憧憬幸福的晚年；还可交流饮食保健和延年益寿的经验。从聊天中增长知识，获得信息。
聊天，可排遣寂寞。一旦有空儿，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐、侃侃。倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞，这对调节情绪，开阔胸怀，增强机体免疫能力大有益处。
聊天，可强身健体。走家串门时，寻朋访友间，少不了步庭院，登楼梯，从而活动了四肢，放松了筋骨，也解除了精神上的疲劳，这无疑是有益健康的。由此可见，为了健康长寿，奉劝老人们坚持简便易行的养生之道：聊天。, 百拇医药(钱培康)