练书画乐而忘忧
我原是一个体弱多病的人，特别是“文革”后期，被贫血、动脉硬化、风湿性关节炎、低血糖轮番折磨，体重不到45公斤，饮食睡眠都极差，几乎一年四季都在和药打交道。
1983年秋离休后，我一度处于“山穷水尽疑无路”的精神状态。正在这时，学校老干处组织离休的老同志去北戴河作短期休养。从美丽的北戴河回来以后，我的心情渐渐好起来，决定把年轻时的书画爱好捡起来，同时开始钻研老年医学。
清代医学家吴尚先说：“七情之病看在解闷、听在消愁、书画如练气功，多胜服药。”这就是说：读书、听音乐、写字画画，天长日久都可以起到治病的功效。据说，许多老书画家起初从事书画艺术的目的，并非要取得什么大的成就，主要是为了怡养性情、寄托情怀，对我个人而言也是如此。近十多年来，我每每习字作画都全神贯注，意在笔先、气守丹田―――胳膊一架、悬肘悬腕，确是一种体力和脑力结合的劳动；心静体松以意引气“万念归一”，如练气功打坐或练站功一样，渐入佳境。有时兴致来之，大有欲罢不能之感，那种舒心得意之情，非他人所能体会得到的。
就这样，近几年我不仅和药打交道少多了，甚至“乐而忘忧，不知老之将至矣”。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com(武昌武珞路57号 马端)
1983年秋离休后，我一度处于“山穷水尽疑无路”的精神状态。正在这时，学校老干处组织离休的老同志去北戴河作短期休养。从美丽的北戴河回来以后，我的心情渐渐好起来，决定把年轻时的书画爱好捡起来，同时开始钻研老年医学。
清代医学家吴尚先说：“七情之病看在解闷、听在消愁、书画如练气功，多胜服药。”这就是说：读书、听音乐、写字画画，天长日久都可以起到治病的功效。据说，许多老书画家起初从事书画艺术的目的，并非要取得什么大的成就，主要是为了怡养性情、寄托情怀，对我个人而言也是如此。近十多年来，我每每习字作画都全神贯注，意在笔先、气守丹田―――胳膊一架、悬肘悬腕，确是一种体力和脑力结合的劳动；心静体松以意引气“万念归一”，如练气功打坐或练站功一样，渐入佳境。有时兴致来之，大有欲罢不能之感，那种舒心得意之情，非他人所能体会得到的。
就这样，近几年我不仅和药打交道少多了，甚至“乐而忘忧，不知老之将至矣”。
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