天凉了，高血压患者马虎不得
寒冷往往是导致高血压发作的罪魁祸手。所以，天凉了，高血压患者一定要注意以下几点：
1、醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。
2、洗脸、刷牙要用温水。
3、如厕时应穿着暖和。
4、外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖。
5、等汽车时可做原地踏步等小动作。
6、在有暖气的地方可少穿些，离开时再加衣服。
7、用干布拭擦皮肤以防寒。
8、沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。
9、夜间如厕，为避免受寒，可在卧室内安置便器。
10、饮酒避免吃盐分过多的小菜。, http://www.100md.com
1、醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。
2、洗脸、刷牙要用温水。
3、如厕时应穿着暖和。
4、外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖。
5、等汽车时可做原地踏步等小动作。
6、在有暖气的地方可少穿些，离开时再加衣服。
7、用干布拭擦皮肤以防寒。
8、沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。
9、夜间如厕，为避免受寒，可在卧室内安置便器。
10、饮酒避免吃盐分过多的小菜。, http://www.100md.com