【吃出美丽】
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碱性食品
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可美肤
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以
肉食为主的现代人的酸性
体质，对于健康颇有不良影响，从
美容上而言，也成为加重
雀斑、长痣、使肤色变黑的原因。应多喝些春菊、荷兰芹、
菠菜等绿色
蔬菜汁。青菜汁不只可以将酸性血改为碱性，并且还具有分解动物性脂肪的作用，所以有助于恢复年轻的活力、朝气。
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另外，菠菜内所含有的维他命A，具有保护
皮肤的效果。但仅喝青菜汁不但不易入口，而且又易伤胃壁，所以不妨加些
柠檬或
蜂蜜来饮用。(云雀)