吸氧过多亦有害
氧气是人体生命所需，但绝非多多亦善。
一般来说，氧气在人体正常新陈代谢过程中参与各种营养物质的有氧代谢过程，是机体能量生成最不可少的基本条件。但在这一过程中仍有极微量的毒性副产物，即活性氧自由基的生成。活性氧自由基具有极活泼的化学特性。平时生成量极少，损害极微，但如果吸氧过多，氧自由基生成过多而不能及时消除，日积月累则会对健康带来危害。
最新的研究资料表明，活性氧自由基与60多种疾病有关，绝大多数中老年疾病，包括心血管病，癌症，衰老等都与其有关。活性氧自由基对健康损害的主要机制包括：①损害DNA导致细胞基因突变，是肿瘤产生的前提；②细胞生物膜被氧自由基过氧化，膜中的不饱和脂肪酸就会变成坚硬难塑的过饱和脂肪酸，轻者膜通透性改变，重者膜结构破坏；③脂质过氧化，其氧化产物可引起巯基氧化，酶失活和膜功能受损等。
应说明的是，氧的毒副产物即氧自由基是可以被抗氧化物质对抗并消除的。重要的抗氧化物如维生素C和维生素E在食物中普遍存在，只要合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，中老年时适量补充这两种维生素，则可大大消除氧自由基的危害，不必为此而过分担忧。, 百拇医药(魏开敏)
一般来说，氧气在人体正常新陈代谢过程中参与各种营养物质的有氧代谢过程，是机体能量生成最不可少的基本条件。但在这一过程中仍有极微量的毒性副产物，即活性氧自由基的生成。活性氧自由基具有极活泼的化学特性。平时生成量极少，损害极微，但如果吸氧过多，氧自由基生成过多而不能及时消除，日积月累则会对健康带来危害。
最新的研究资料表明，活性氧自由基与60多种疾病有关，绝大多数中老年疾病，包括心血管病，癌症，衰老等都与其有关。活性氧自由基对健康损害的主要机制包括：①损害DNA导致细胞基因突变，是肿瘤产生的前提；②细胞生物膜被氧自由基过氧化，膜中的不饱和脂肪酸就会变成坚硬难塑的过饱和脂肪酸，轻者膜通透性改变，重者膜结构破坏；③脂质过氧化，其氧化产物可引起巯基氧化，酶失活和膜功能受损等。
应说明的是，氧的毒副产物即氧自由基是可以被抗氧化物质对抗并消除的。重要的抗氧化物如维生素C和维生素E在食物中普遍存在，只要合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，中老年时适量补充这两种维生素，则可大大消除氧自由基的危害，不必为此而过分担忧。, 百拇医药(魏开敏)