逛街减肥也健身
街坊的胖爹和刘婆喜欢逛街，年过八十还好健壮。
逛街也许将成为一种新兴的都市健身方式。逛街既利于年轻人减肥也利于老年人健身，老人退休后有大量的时间，且时间相对的机动，错开上下班高峰，乘车到不远处的公园、市区逛逛，欣赏车窗外的城市美景，既赏心悦目，又达到了一定的运动量。出外旅游吧，长途的跋涉颠簸消耗老人的体力，但逛街则不同了，车厢内适度的颠动难道比不上什么昂贵的摇摆机，公交车方面的停靠，给锻炼增加了可调节性，而市区内丰实的人文景观，不知不觉让人在“逛”的同时又达到了锻炼的目的，车厢的颠动和街上的行走对消除脂肪赘肉、强筋壮骨不无作用，最大的优点是趣味性，在累不累，近与远上的可调节性上，更是能将娱乐生活与健身融为一体，与室内的健身比较起来，少了无可奈何的机械性，与大自然隔绝的封闭性。“逛街”是一种比较灵活和可行的健身方式。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com(杨庆红)
逛街也许将成为一种新兴的都市健身方式。逛街既利于年轻人减肥也利于老年人健身，老人退休后有大量的时间，且时间相对的机动，错开上下班高峰，乘车到不远处的公园、市区逛逛，欣赏车窗外的城市美景，既赏心悦目，又达到了一定的运动量。出外旅游吧，长途的跋涉颠簸消耗老人的体力，但逛街则不同了，车厢内适度的颠动难道比不上什么昂贵的摇摆机，公交车方面的停靠，给锻炼增加了可调节性，而市区内丰实的人文景观，不知不觉让人在“逛”的同时又达到了锻炼的目的，车厢的颠动和街上的行走对消除脂肪赘肉、强筋壮骨不无作用，最大的优点是趣味性，在累不累，近与远上的可调节性上，更是能将娱乐生活与健身融为一体，与室内的健身比较起来，少了无可奈何的机械性，与大自然隔绝的封闭性。“逛街”是一种比较灵活和可行的健身方式。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com(杨庆红)