冬衣宜留三分寒
冬季到了，有的人只怕身体受冻而穿起较厚的衣服。其实，冬衣穿得过多、过厚，并不利于防寒保暖和健康。
在严寒的冬季，如穿衣过多过厚，人体难以得到耐寒能力的锻炼，会影响人体功能的调节，降低机体抵抗疾病的能力。使人容易患感冒、咳嗽、气管炎等疾病。冬衣过多过厚，易使衣内的空气层形成高温、高湿的微小气候，从而使身体散热，散湿的阻力增大，影响体温调节的平衡。
穿衣保暖，是弥补人体对外界寒冷环境适宜能力不足的方式。而适当注意锻炼身体，是提高人体耐寒，抗病能力的有力措施。运动生理学告诉人们，冬季适当少穿或受点冻，能促进皮肤血管收缩、扩张，增强皮肤血液循环，并使肌肉收缩，令皮肤绷紧，减少散热，保持体温恒定。能增加体内各器官新陈代谢，使肌体能抵抗风寒的侵袭，以免患疾。, 百拇医药(王相忠)
在严寒的冬季，如穿衣过多过厚，人体难以得到耐寒能力的锻炼，会影响人体功能的调节，降低机体抵抗疾病的能力。使人容易患感冒、咳嗽、气管炎等疾病。冬衣过多过厚，易使衣内的空气层形成高温、高湿的微小气候，从而使身体散热，散湿的阻力增大，影响体温调节的平衡。
穿衣保暖，是弥补人体对外界寒冷环境适宜能力不足的方式。而适当注意锻炼身体，是提高人体耐寒，抗病能力的有力措施。运动生理学告诉人们，冬季适当少穿或受点冻，能促进皮肤血管收缩、扩张，增强皮肤血液循环，并使肌肉收缩，令皮肤绷紧，减少散热，保持体温恒定。能增加体内各器官新陈代谢，使肌体能抵抗风寒的侵袭，以免患疾。, 百拇医药(王相忠)