健康生活的“雷区”
不吃早餐 不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得苍老。
空腹跑步 空腹跑步会增加心脏和肝脏负担，而且还极其容易出现心律不齐，甚至导致死亡。
睡前不刷牙 每天仅仅满足于早晨起床后刷一次牙是错误的，正确的做法应该是饭后刷牙(起码要做到饭后漱口)并坚持晚上临睡觉之前刷一次牙。
睡前不洗脸 化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
用油漆筷子吃饭 油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力的致癌作用的亚硝胺。
鱼刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起粘膜烧伤，气管水肿。
药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角，不利于吞咽，反而极易伤害食管及肠胃。
餐桌上铺塑料布 塑料布是由含毒的游态聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这些有毒物质，就会使人慢性中毒。
醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应会产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。(江珊), http://www.100md.com
空腹跑步 空腹跑步会增加心脏和肝脏负担，而且还极其容易出现心律不齐，甚至导致死亡。
睡前不刷牙 每天仅仅满足于早晨起床后刷一次牙是错误的，正确的做法应该是饭后刷牙(起码要做到饭后漱口)并坚持晚上临睡觉之前刷一次牙。
睡前不洗脸 化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
用油漆筷子吃饭 油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力的致癌作用的亚硝胺。
鱼刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起粘膜烧伤，气管水肿。
药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角，不利于吞咽，反而极易伤害食管及肠胃。
餐桌上铺塑料布 塑料布是由含毒的游态聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这些有毒物质，就会使人慢性中毒。
醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应会产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。(江珊), http://www.100md.com