养中年
我国著名的医学家、养生学家张景岳说：“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭；后天培养者寿者更寿，后天斫削者夭者更夭。”概括这四句话的意思就是说，人的寿命长短，与先天禀赋的强弱和后天培养的好坏有着密切的关系。因为先天是自己所不能左右的，因此，后天的养生之道便成为长寿的关键。而后天的养生莫过于中年。为此，张景岳提出“修理中年，以求振兴。”他说：“人到中年左右，当大为修理一番，则振兴根基，尚余强半。”中年是人体由兴变衰的转折点。抓住这个关键的人生加油站，加强调养，提高自我保健意识，就能防止早衰，避免一些老年病的发生，达到长寿的目的。“贻养后天，修理中年”真是养生的金玉良言。, http://www.100md.com(关邑)