助您延年益寿的饮品
饮茶 茶中所含的茶多酚的抗衰老作用是维生素E的18倍，加之茶还富含多种维生素及微量元素，有防治心血管疾病和癌症的双重功效，可常饮。
喝豆浆 豆浆中含有的钙、尼克酸等成分还可防治老年人骨质疏松。
喝酸牛奶 酸牛奶有维持肠道菌群平衡的作用，能使肠道中有益细菌增加，同时对腐败菌等有害细菌有抑制作用。此外，饮用酸牛奶不宜同时服用氯霉素、红霉素及磺胺类药物，因为这些药物可以杀死乳酸菌。
饮红葡萄酒 其中红葡萄酒含有一种叫类黄酮的物质，有活血化瘀、降血脂、软化血管的作用，可防止胆固醇对心脏可能造成的损害。
食用菌汤 食用菌包括草菇、香菇、黑木耳、白木耳、猴头菇、冬虫夏草等。用这些食用菌做汤，不仅营养丰富，味道鲜美，还可增强人体免疫力。
喝骨头汤 用碎骨1公斤加水5公斤文火慢炖2个小时，滤去渣后饮用。骨头汤含有多种营养成分，有助于延年益寿。 (王武中), http://www.100md.com
喝豆浆 豆浆中含有的钙、尼克酸等成分还可防治老年人骨质疏松。
喝酸牛奶 酸牛奶有维持肠道菌群平衡的作用，能使肠道中有益细菌增加，同时对腐败菌等有害细菌有抑制作用。此外，饮用酸牛奶不宜同时服用氯霉素、红霉素及磺胺类药物，因为这些药物可以杀死乳酸菌。
饮红葡萄酒 其中红葡萄酒含有一种叫类黄酮的物质，有活血化瘀、降血脂、软化血管的作用，可防止胆固醇对心脏可能造成的损害。
食用菌汤 食用菌包括草菇、香菇、黑木耳、白木耳、猴头菇、冬虫夏草等。用这些食用菌做汤，不仅营养丰富，味道鲜美，还可增强人体免疫力。
喝骨头汤 用碎骨1公斤加水5公斤文火慢炖2个小时，滤去渣后饮用。骨头汤含有多种营养成分，有助于延年益寿。 (王武中), http://www.100md.com