当心紧张生活综合征
熬夜综合征 城市夜生活的多姿多彩，人们逐渐形成了晚睡觉的习惯。专家认为，长此以往，会导致神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现精神萎靡、食欲不振、失眠。因此，专家建议，保持有规律的生活习惯及充足的睡眠是健康的首要条件。
光源综合征 许多人办公时喜欢开灯，把室内照得亮亮的。殊不知，人在白炽灯光下，时间一长就会造成眼疲劳，过量的紫外线可能使人患皮肤癌。荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性。灯光的过分使用，造成人体心理节律失调，越来越多的人因睡眠不足而心跳加快、精神萎靡。
肌肉饥饿征 现代生活中人类的生产方式发生巨大变化，人们总的运动量在减少，尤其是那些伏案工作的脑力劳动者，如果不注意适量活动，易患一种“肌肉饥饿征”。
时间综合征 时间综合征是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。专家认为，对时间过于关注，可使人体出现异常反应，表现为一些生理节律的周期缩短，从而加快了这些节律的速度。例如心率加快、血压升高、呼吸加快等。
第二职业综合征 眼下在8小时以外，从事第二职业的人在增多，有些人积劳成疾，患上第二职业综合征，精神过度紧张、饮食缺乏规律，都是重要原因。因此，人们在从事第二职业时，应注意劳逸结合。
盒饭综合征 快餐盒饭，一方面为人们生活带来了方便，另一方面也给人们的健康带来了隐患。因为经营中低档盒饭的摊点，很多缺乏饮食营养、食品卫生的常识，常使用浓重的调味品，菜偏咸或辛辣，常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等。 (中 文), http://www.100md.com
光源综合征 许多人办公时喜欢开灯，把室内照得亮亮的。殊不知，人在白炽灯光下，时间一长就会造成眼疲劳，过量的紫外线可能使人患皮肤癌。荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性。灯光的过分使用，造成人体心理节律失调，越来越多的人因睡眠不足而心跳加快、精神萎靡。
肌肉饥饿征 现代生活中人类的生产方式发生巨大变化，人们总的运动量在减少，尤其是那些伏案工作的脑力劳动者，如果不注意适量活动，易患一种“肌肉饥饿征”。
时间综合征 时间综合征是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。专家认为，对时间过于关注，可使人体出现异常反应，表现为一些生理节律的周期缩短，从而加快了这些节律的速度。例如心率加快、血压升高、呼吸加快等。
第二职业综合征 眼下在8小时以外，从事第二职业的人在增多，有些人积劳成疾，患上第二职业综合征，精神过度紧张、饮食缺乏规律，都是重要原因。因此，人们在从事第二职业时，应注意劳逸结合。
盒饭综合征 快餐盒饭，一方面为人们生活带来了方便，另一方面也给人们的健康带来了隐患。因为经营中低档盒饭的摊点，很多缺乏饮食营养、食品卫生的常识，常使用浓重的调味品，菜偏咸或辛辣，常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等。 (中 文), http://www.100md.com