我们不难发现，每到冬季，无论是胖子还是瘦子，体重都会有所增加。这其实是由于冬季气候寒冷，人们的体内需要储存更多的脂肪以抵御寒冷的袭击，因此，肥胖者在冬季更应注意减肥。

    美国医学专家经实验发现，每日饮冷开水8-12杯，能使肥胖者每周减肥0.5公斤。

    冬季气候干燥，空气中的湿度小，再加上风沙的作用，人体的皮肤会出现紧绷绷的感觉，肌肉也会变得软弱无力，那就是缺少水的征兆。如果在冬季补充足够量的水分 ......