追求快乐应“八戒”
人人都在追求快乐。但有八种不健康的心理因素影响你的快乐情绪，甚至给你带来痛苦，必须彻底戒除。
一戒贪婪 欲望的满足可以给人带来快乐。但是，当它恶性膨胀得不到满足时就会产生极大的烦恼和痛苦，这就是贪而生烦。事实上，人的欲望是没有止尽的，得陇望蜀，欲壑难填，它永远无法完全、彻底地得到满足。这就要求我们必须节欲：欲寡心自清，知足则常乐。
二戒嫉妒 嫉妒是用别人的优越和成功来煎熬自己、折磨自己。嫉妒是心灵上的肿瘤。可以说，好嫉妒的人既可悲、又可恶。嫉妒过头化为怨恨，怨恨过头化为破坏行为。对别人的成就若能以服气去取代嫉妒，就会以宁静来平息煎熬；若能以欣赏去取代嫉妒，就会以愉快来置换痛苦；若能以竞争去取代嫉妒，就会以超越来战胜自卑。
三戒悔恨 悔恨并不等于吸取教训。悔恨的行为实际上是用过去了的错误和损失来鞭打今天的心情。悔恨无济于事，徒增烦恼而已。我们常常是后悔昨天而又贻误了今天。与其回头寻找失落的明天，不如昂首迎接一片新的晨光。
四戒浮躁 浮躁者急功近利，好高鹜远，见异思迁，喜新厌旧，浅尝辄止。他们的精神空虚，心理失落，情绪焦虑，躁动不安，什么都想干，什么都干不成。力戒浮躁，必须做到不为时髦所迷，不为虚名所役，不为物欲所累。
五戒虚荣 虚荣心严重的人把自己的名誉看得比生命还重要，死要面子活受罪。好虚荣的人期望值很高，心理缺乏弹性、韧性，脆弱得很，不堪一击，哪怕是一点小小的挫折就不能忍受，陷入自卑、抑郁、苦恼的心境不能自拔。要摆脱虚荣心的干扰，减轻不必要的心理压力，最好的办法是保持一颗平常心。
六戒猜疑 猜疑心重的人神经过敏，疑神疑鬼，捕风捉影。他们总是从某一假定情形出发进行定势思维，对事情的因果联系作主观的推论，从而陷入猜疑的迷宫走不出来，自寻烦恼。
严重的猜疑心理若不及早调治，容易形成变态人格，而且还可能引发强迫症、焦虑症、抑郁症以及妄想症。戒除猜疑必须做到：对人多一份理解，多一份信任，多一些沟通。
七戒仇恨。泛化的仇恨情绪令人变得心胸狭窄，人格偏执，头脑发烧，丧失理智。好仇恨者与人为敌，众叛亲离，生活孤单寂寞。一个人心中充满了怨恨，等于把快乐永远摒之于门外。
八戒邪恶 古人说：“心在地狱缘于恶念”。一个人如果经常心怀恶念，损人利己，损公肥私，甚至违法乱纪，犯下罪过，就会成为惊弓之鸟，惶惶不安，天天过着提心吊胆的生活，岂有快乐可言？因此，为了他人，也为了自己的幸福与快乐，一定要远离邪恶。, 百拇医药(张劲东)
一戒贪婪 欲望的满足可以给人带来快乐。但是，当它恶性膨胀得不到满足时就会产生极大的烦恼和痛苦，这就是贪而生烦。事实上，人的欲望是没有止尽的，得陇望蜀，欲壑难填，它永远无法完全、彻底地得到满足。这就要求我们必须节欲：欲寡心自清，知足则常乐。
二戒嫉妒 嫉妒是用别人的优越和成功来煎熬自己、折磨自己。嫉妒是心灵上的肿瘤。可以说，好嫉妒的人既可悲、又可恶。嫉妒过头化为怨恨，怨恨过头化为破坏行为。对别人的成就若能以服气去取代嫉妒，就会以宁静来平息煎熬；若能以欣赏去取代嫉妒，就会以愉快来置换痛苦；若能以竞争去取代嫉妒，就会以超越来战胜自卑。
三戒悔恨 悔恨并不等于吸取教训。悔恨的行为实际上是用过去了的错误和损失来鞭打今天的心情。悔恨无济于事，徒增烦恼而已。我们常常是后悔昨天而又贻误了今天。与其回头寻找失落的明天，不如昂首迎接一片新的晨光。
四戒浮躁 浮躁者急功近利，好高鹜远，见异思迁，喜新厌旧，浅尝辄止。他们的精神空虚，心理失落，情绪焦虑，躁动不安，什么都想干，什么都干不成。力戒浮躁，必须做到不为时髦所迷，不为虚名所役，不为物欲所累。
五戒虚荣 虚荣心严重的人把自己的名誉看得比生命还重要，死要面子活受罪。好虚荣的人期望值很高，心理缺乏弹性、韧性，脆弱得很，不堪一击，哪怕是一点小小的挫折就不能忍受，陷入自卑、抑郁、苦恼的心境不能自拔。要摆脱虚荣心的干扰，减轻不必要的心理压力，最好的办法是保持一颗平常心。
六戒猜疑 猜疑心重的人神经过敏，疑神疑鬼，捕风捉影。他们总是从某一假定情形出发进行定势思维，对事情的因果联系作主观的推论，从而陷入猜疑的迷宫走不出来，自寻烦恼。
严重的猜疑心理若不及早调治，容易形成变态人格，而且还可能引发强迫症、焦虑症、抑郁症以及妄想症。戒除猜疑必须做到：对人多一份理解，多一份信任，多一些沟通。
七戒仇恨。泛化的仇恨情绪令人变得心胸狭窄，人格偏执，头脑发烧，丧失理智。好仇恨者与人为敌，众叛亲离，生活孤单寂寞。一个人心中充满了怨恨，等于把快乐永远摒之于门外。
八戒邪恶 古人说：“心在地狱缘于恶念”。一个人如果经常心怀恶念，损人利己，损公肥私，甚至违法乱纪，犯下罪过，就会成为惊弓之鸟，惶惶不安，天天过着提心吊胆的生活，岂有快乐可言？因此，为了他人，也为了自己的幸福与快乐，一定要远离邪恶。, 百拇医药(张劲东)