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编号:10754915
临考饮食一问一答
http://www.100md.com 2002年1月17日 《当代健康报》 2002.01.17
     问:从营养学的角度上,谈一下考生过分依赖咖啡怎么办?

    答:有些考生希望通过喝咖啡来提神,因为大家知道咖啡里面含有一定的咖啡因,有提神的作用。但是我觉得可以喝,但是不要依赖于咖啡提神。另外,不要喝特别浓的咖啡,适量喝一点是可以的。但是晚饭以后,建议不要喝咖啡。因为咖啡可兴奋神经,使不容易入睡。

    问:可不可以通过饮食调节,或者药物来增强记忆力呢?

    答:可以通过饮食调节来增加学生的记忆力。比如说含卵磷脂丰富的食物,有利于记忆力的提高 ......

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