如果老人身体表现出某种虚弱现象，缺乏某种营养物质。那么，需要通过吃些补品来补益不足，这就是中医所说的“扶正祛邪”。现在介绍几种常用的补品，供老年朋友参考。

    1、人参 适用于久病体虚、气血津液不足的老年人，或用于因气虚引起的咳喘者，亦有良效。多煎汤内服，亦可研成细末装胶囊服，或浸酒饮服，每日用量3-5克。

    2、山药 适用于脾胃虚弱、肺脾两虚，以及消渴症(轻、中型糖尿病)。水煎服，每日剂量10-30克。

    3、白术 有补脾益气 ......