影响老人心理健康的因素有哪些
一、衰老与疾病 人到老年,机体将发生变化,视力减退,听力下降,动作缓慢,反应迟钝,与外界交往受限,因而容易产生一些不良心理反应,如抑郁、多疑、焦虑等。此外,老年人由于器官功能减退、机体免疫水平下降,各种疾病明显增多,而这些老年病的发生发展对老人的心理均有重要影响,例如高血压、冠心病和癌症等疾病。生老病死固然是人生的自然规律,但老年人如能重视自我保健,坚持适当的体力和脑力锻炼,改变不良行为方式,培养健全的个性,善于心理调适,不但有利于预防老年疾病,而且也可延缓衰老,达到延年益寿之目的。
二、离退休综合征 目前,我国离退休人员日益增加,老年人离退休后,约有1/3的人会产生不适应,感到孤独、焦虑、抑郁、烦躁、有失落感;有的还伴有血压波动大、食欲不振、瘦劳和睡眠障碍等不适,这称之谓“离退休综合征”。一般在退休三个月内表现最明显,大多数人在一年内可逐渐适应。如果在退休前心理准备充分,可缩短适应期。
三、个人与家庭关系 老年人退休后家庭关系对他们的心理健康影响很大,有调查表明,家庭和睦、夫妻恩爱、婚姻美满,两代人互相尊重、互相关心,这些都是老年人健康长寿的重要因素。相反,家庭不和睦往往是老年人产生焦虑、抑郁、孤独和多疑等不良心理反应的重要原因。
四、活动与交往 老年人离退休后,适当为子女操持家务,会感到“老有所为”,心情愉快,有益于健康。但家务事不宜过重,否则,会影响健康。但也不能在离退休后,不参加任何活动,终日无所事事,封闭在一个小天地中,这不利于身心健康。, http://www.100md.com(韩峭青)
二、离退休综合征 目前,我国离退休人员日益增加,老年人离退休后,约有1/3的人会产生不适应,感到孤独、焦虑、抑郁、烦躁、有失落感;有的还伴有血压波动大、食欲不振、瘦劳和睡眠障碍等不适,这称之谓“离退休综合征”。一般在退休三个月内表现最明显,大多数人在一年内可逐渐适应。如果在退休前心理准备充分,可缩短适应期。
三、个人与家庭关系 老年人退休后家庭关系对他们的心理健康影响很大,有调查表明,家庭和睦、夫妻恩爱、婚姻美满,两代人互相尊重、互相关心,这些都是老年人健康长寿的重要因素。相反,家庭不和睦往往是老年人产生焦虑、抑郁、孤独和多疑等不良心理反应的重要原因。
四、活动与交往 老年人离退休后,适当为子女操持家务,会感到“老有所为”,心情愉快,有益于健康。但家务事不宜过重,否则,会影响健康。但也不能在离退休后,不参加任何活动,终日无所事事,封闭在一个小天地中,这不利于身心健康。, http://www.100md.com(韩峭青)