牙落损容颜 固齿有食方
中老年人牙齿脱落，可导致脱齿的一侧面部肌肉凹陷，甚至使整个面部变形，既影响容貌，又影响生活质量。中老年人平时常吃固齿食方可使牙齿牢固。现介绍几则，供选择。
桑寄生鸡蛋牛奶茶 用桑寄生10～15克，鸡蛋1个，牛奶粉30克。先用桑寄生与鸡蛋加水350毫升同煮，煮至蛋熟；拣出桑寄生不用，鸡蛋剥去蛋壳，再下入桑寄生水中，加入奶粉、冰糖5克，搅匀煮沸5分钟即成。每日晨起吃1次，直吃至牙齿不动摇后，再吃1个月巩固疗效。中医认为“齿为骨之余”，“肾主骨”。老人牙齿浮动，是肾虚引起，所以采用补肾固齿的方法。桑寄生有补肾壮骨的功效，加上鸡蛋的蛋白质、维生素D和牛奶中的钙，可使牙质坚固，牙龈不易萎缩，而防止牙齿脱落。
补骨桃核仁 用补骨脂60克、骨碎补60克、桃仁15克、核桃仁500克。先用补骨脂、骨碎补、桃仁入砂锅，加水1000毫升，煎煮1小时，滤去滓；取药汁与核桃仁同煮，小火煮至药汁干即成。每日早、晚细细嚼服药汁核桃仁15克，牙齿坚固后，再嚼吃1个月以上。方中补骨脂和骨碎补都是补肾壮骨的中药。桃仁为桃子的果仁有活血化瘀的功效。核桃仁是补肾的佳品。本方有补肾活血，壮骨固齿的作用。既可改善牙根部的血液循环，又可补充牙齿所需的蛋白质、钙等营养成分。细细咀嚼又可锻炼牙齿牙龈。所以本方对老人牙齿松动，动摇欲脱，有很好的防治效果。
固齿粉 用生、熟大黄，生、熟石膏，骨碎补，杜仲，食盐60克；明矾、枯矾、当归各15克。共研成极细粉，每天1次白开水送服5克；晚用此粉刷牙、抹牙龈，10分钟后用冷水漱口，吐去药粉。每天坚持内服外用。这是御医献给清宫的固齿祖传秘方。御医说，他曾祖父起就开始用此方，年逾古稀，未落一齿，且无牙痛之患。他的母亲年已八旬，牙齿牢固毫无摇动。亲朋中用此方也都收到牢牙固齿之效。, 百拇医药(刘正才)
桑寄生鸡蛋牛奶茶 用桑寄生10～15克，鸡蛋1个，牛奶粉30克。先用桑寄生与鸡蛋加水350毫升同煮，煮至蛋熟；拣出桑寄生不用，鸡蛋剥去蛋壳，再下入桑寄生水中，加入奶粉、冰糖5克，搅匀煮沸5分钟即成。每日晨起吃1次，直吃至牙齿不动摇后，再吃1个月巩固疗效。中医认为“齿为骨之余”，“肾主骨”。老人牙齿浮动，是肾虚引起，所以采用补肾固齿的方法。桑寄生有补肾壮骨的功效，加上鸡蛋的蛋白质、维生素D和牛奶中的钙，可使牙质坚固，牙龈不易萎缩，而防止牙齿脱落。
补骨桃核仁 用补骨脂60克、骨碎补60克、桃仁15克、核桃仁500克。先用补骨脂、骨碎补、桃仁入砂锅，加水1000毫升，煎煮1小时，滤去滓；取药汁与核桃仁同煮，小火煮至药汁干即成。每日早、晚细细嚼服药汁核桃仁15克，牙齿坚固后，再嚼吃1个月以上。方中补骨脂和骨碎补都是补肾壮骨的中药。桃仁为桃子的果仁有活血化瘀的功效。核桃仁是补肾的佳品。本方有补肾活血，壮骨固齿的作用。既可改善牙根部的血液循环，又可补充牙齿所需的蛋白质、钙等营养成分。细细咀嚼又可锻炼牙齿牙龈。所以本方对老人牙齿松动，动摇欲脱，有很好的防治效果。
固齿粉 用生、熟大黄，生、熟石膏，骨碎补，杜仲，食盐60克；明矾、枯矾、当归各15克。共研成极细粉，每天1次白开水送服5克；晚用此粉刷牙、抹牙龈，10分钟后用冷水漱口，吐去药粉。每天坚持内服外用。这是御医献给清宫的固齿祖传秘方。御医说，他曾祖父起就开始用此方，年逾古稀，未落一齿，且无牙痛之患。他的母亲年已八旬，牙齿牢固毫无摇动。亲朋中用此方也都收到牢牙固齿之效。, 百拇医药(刘正才)