萧伯纳的养生之道
世界文豪萧伯纳一生度过了94个年头，他从23岁从事文学创作活动。萧伯纳69岁获诺贝尔文学奖。当他80岁高龄时，每天仍要坚持10多小时的写作。
萧伯纳很注意养身之道，从小就喜欢劳动，如挑水、劈柴等，又喜欢运动，如散步、跑步、骑自行车、拳击、游泳等。自青年时代起，他每天只吃蔬菜和水果，对肉类从不沾染，而他的父亲却相反，每天没有酒肉不下饭，而且不喜欢运动。萧伯纳对朋友说：“据我观察，许多人的习惯和我父亲一样，他们的结果全都是一败涂地，一个人如果把习惯彻底改革一番，也许可以获得成果。无论如何，这是值得试一试的。”萧伯纳从来不吃肉、不吸烟、不喝酒，而且连茶和咖啡等有刺激性的食品也坚决禁绝，一有机会就从事体育活动。
萧伯纳还喜欢日光浴。他对人说：“卫生不能治疾病，但能防止疾病。如果一个人过着合理的生活，安排适当的食物，便不至于生病。如果又能几十年孜孜不倦、坚韧不拔、坚持身心锻炼、坚持乐观主义的态度，就一定能延年益寿，也能获得事业上的成功。
(蔺德美), http://www.100md.com
萧伯纳很注意养身之道，从小就喜欢劳动，如挑水、劈柴等，又喜欢运动，如散步、跑步、骑自行车、拳击、游泳等。自青年时代起，他每天只吃蔬菜和水果，对肉类从不沾染，而他的父亲却相反，每天没有酒肉不下饭，而且不喜欢运动。萧伯纳对朋友说：“据我观察，许多人的习惯和我父亲一样，他们的结果全都是一败涂地，一个人如果把习惯彻底改革一番，也许可以获得成果。无论如何，这是值得试一试的。”萧伯纳从来不吃肉、不吸烟、不喝酒，而且连茶和咖啡等有刺激性的食品也坚决禁绝，一有机会就从事体育活动。
萧伯纳还喜欢日光浴。他对人说：“卫生不能治疾病，但能防止疾病。如果一个人过着合理的生活，安排适当的食物，便不至于生病。如果又能几十年孜孜不倦、坚韧不拔、坚持身心锻炼、坚持乐观主义的态度，就一定能延年益寿，也能获得事业上的成功。
(蔺德美), http://www.100md.com