促人早衰的八种因素
促人早衰的八种因素
1.情绪不良 任何一种不良情绪，如：失望、嫉妒、消沉、沮丧、痛苦、焦虑、悲观、恐惧等，若持续时间过长，或反复出现，都会对人体健康产生危害，使人体过早衰老。
2.缺乏运动 俗语说的好：“生命在于运动。”长期坚持适量的运动能增强全身各个系统和器官的机能，从而使人体变得更加强壮、富有活力。反之，若缺乏运动势必会导致人体早衰。
3.饮食不当 长期饮食不当会损害人体的多个脏器，破坏人体的正常代谢，从而加快衰老的进程。
4.嗜烟酗酒 据有关资料统计，嗜烟者其面部皮肤的皱纹比非吸烟者平均早出现2～3年。而长期酗酒会使人导致慢性酒精中毒，也会对人体造成不同程度的损害。因此，无论是嗜烟还是酗酒都会加速人体的老化过程，使人早衰。
5.长期纵欲 祖国传统医学认为：“肾精乃人生命之根本。”如肾精受损则必然会影响人的寿命，极易使人发生早衰。而在性生活中长期纵欲就是最易引起肾精亏损的一个重要原因。
6.过度肥胖 肥胖是各种疾病的温床，也是早衰的伙伴。肥胖者易发生多种疾病，如：高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等，从而加快了人体的衰老过程。
7.患慢性病 慢性疾病病程长，不易治愈，并且容易反复发作，从而会使人体变得逐渐虚弱，极易使人出现早衰。
8.孤独离居 现代医学证实：夫妻恩爱可延年益寿。而长期的孤独生活则会使人感到悲伤、空虚、乏味，极易过早地产生心理上的衰老。曾有人做过调查，约有70%左右的身体早衰者是由过早的心理衰老发展而来的。因此，孤独离居的生活方式也是促人早衰的一个重要因素。 (黄 磊), http://www.100md.com
1.情绪不良 任何一种不良情绪，如：失望、嫉妒、消沉、沮丧、痛苦、焦虑、悲观、恐惧等，若持续时间过长，或反复出现，都会对人体健康产生危害，使人体过早衰老。
2.缺乏运动 俗语说的好：“生命在于运动。”长期坚持适量的运动能增强全身各个系统和器官的机能，从而使人体变得更加强壮、富有活力。反之，若缺乏运动势必会导致人体早衰。
3.饮食不当 长期饮食不当会损害人体的多个脏器，破坏人体的正常代谢，从而加快衰老的进程。
4.嗜烟酗酒 据有关资料统计，嗜烟者其面部皮肤的皱纹比非吸烟者平均早出现2～3年。而长期酗酒会使人导致慢性酒精中毒，也会对人体造成不同程度的损害。因此，无论是嗜烟还是酗酒都会加速人体的老化过程，使人早衰。
5.长期纵欲 祖国传统医学认为：“肾精乃人生命之根本。”如肾精受损则必然会影响人的寿命，极易使人发生早衰。而在性生活中长期纵欲就是最易引起肾精亏损的一个重要原因。
6.过度肥胖 肥胖是各种疾病的温床，也是早衰的伙伴。肥胖者易发生多种疾病，如：高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等，从而加快了人体的衰老过程。
7.患慢性病 慢性疾病病程长，不易治愈，并且容易反复发作，从而会使人体变得逐渐虚弱，极易使人出现早衰。
8.孤独离居 现代医学证实：夫妻恩爱可延年益寿。而长期的孤独生活则会使人感到悲伤、空虚、乏味，极易过早地产生心理上的衰老。曾有人做过调查，约有70%左右的身体早衰者是由过早的心理衰老发展而来的。因此，孤独离居的生活方式也是促人早衰的一个重要因素。 (黄 磊), http://www.100md.com