老人养目六法
由于春天气候干燥、风大沙多，老人春季养目护眼尤显重要。
择食养目 春季绿色蔬菜逐渐增多，老人平时要注意饮食的选择和搭配，多吃些富含维生素及微量元素的食物，必要时口服一些中草药或鱼肝油丸，也有养目、明目的作用。
春季护目 春天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼，视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正和保护眼睛。
远眺运目 春暖花开，老年人室外活动增多，有规律地做运转眼球锻炼，或平视远处的山峰、塔尖等景物，均可调节眼肌和晶状体，能很好地改善视力。
按摩熨目 两手掌快搓后按抚在双目上，可改善眼部血液循环，很快消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和眼周围的穴位，定时做眼保健操，均可预防视力下降，但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
热浴惜目 老年人应避免在日光或暗光下看书、读报，以免损伤视力。更不要久看电视或书报，以防眼睛疲劳，如果感觉两眼疲劳时，可用热毛巾熏浴双目，以防眼疾。
眼疾治目 春季是结膜炎、角膜炎等眼疾的高发期，老人可用四环素或氯霉素眼药水滴眼。有眼底动脉硬化及糖尿病的患者，在治疗眼疾的同时，还应积极治疗原发病。, 百拇医药
择食养目 春季绿色蔬菜逐渐增多，老人平时要注意饮食的选择和搭配，多吃些富含维生素及微量元素的食物，必要时口服一些中草药或鱼肝油丸，也有养目、明目的作用。
春季护目 春天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼，视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正和保护眼睛。
远眺运目 春暖花开，老年人室外活动增多，有规律地做运转眼球锻炼，或平视远处的山峰、塔尖等景物，均可调节眼肌和晶状体，能很好地改善视力。
按摩熨目 两手掌快搓后按抚在双目上，可改善眼部血液循环，很快消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和眼周围的穴位，定时做眼保健操，均可预防视力下降，但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
热浴惜目 老年人应避免在日光或暗光下看书、读报，以免损伤视力。更不要久看电视或书报，以防眼睛疲劳，如果感觉两眼疲劳时，可用热毛巾熏浴双目，以防眼疾。
眼疾治目 春季是结膜炎、角膜炎等眼疾的高发期，老人可用四环素或氯霉素眼药水滴眼。有眼底动脉硬化及糖尿病的患者，在治疗眼疾的同时，还应积极治疗原发病。, 百拇医药