[健康体会]学会浪漫
[健康体会]
学会浪漫
□王 展
原本总以为自己的身体还是挺棒的，大病没有，一年到头也很少有感冒发烧什么的。何况当年我下乡当知青的时候练就了一副好身板。可是没想到，1998年的夏天，因单位工作紧张，我在连续值了几个夜班后，忽然感觉不适，竟一下子昏倒在值班室里。当同事们七手八脚地将我送到医院后，经大夫确诊是风湿性心脏病，并且附加有心脏早搏现象，症状好像还不轻。自此，我与心脏病的“战斗”便拉开了序幕。
看到医学杂志上说，服用药物、适量的体育锻炼和良好的心态是战胜心脏病的三大法宝。前两点做到并不算太难，难的是时刻保持一种良好的心态，而这一点对于心脏病患者又是至关重要的一点。上班一通忙碌，下班洗衣做饭，双休日得奔波去看望老人，所有的这些常常使人难堪重负，心脏病复发也就在所难免。要摆脱这些因素就要懂得自我调节。在这几年的养疗实践中，我感觉摆脱烦恼、保持良好心态的前提就是学会浪漫。
我得病的最初几个月里，自我非常苦恼，心情时好时坏，对家人也常发脾气。后来，在家人的劝说下，我报名参加了一个形体训练班。经过一段时间的训练，通过教练的辅导，学友们的交流，伴随着悦耳的音乐声，我可以强烈地感受到一种活力，一种青春的活力在心间慢慢溢出。人也感觉精神了，负担也不感觉那么重了。不久，我又作为“童子兵”报名参加了街道组织的老年秧歌队，和她们一起扭、跳、舞，在秧歌队里体验着一种快乐和兴奋，心境也变得越来越好，几乎忘记了自己是一个心脏病患者。
几年过去了，我在如此意境中不仅在体力上得到锻炼，在精神上从疾病和生活的烦躁中解脱出来，而且心脏病得到了控制，一直没有复发。更为重要的是，生病前我是个不愿与人接触、沉闷、不好动的人，现如今我却可以与孩子们嬉戏，和朋友“侃大山”，双休日去郊游……只要让生活充满情趣，又何愁得不到一种快乐放松的心情呢？有时再遇到工作和生活中的烦心事，只要多想想那些快乐有趣的情景，想想自己已是一个健康之人，摆脱了疾病的折磨，哪还有什么烦恼会占据心田呢？
其实，生活本来就是这样，有快乐，也有烦恼和痛苦，当然也包括疾病的痛楚。作为一个疾病患者，我们要有勇气面对疾病，更要有信心学会用浪漫、轻松的心境去战胜疾病，去享受人生那份应有的幸福和美好。拥有浪漫心境，你就会感觉太阳每天都是新的，在满身的轻松中，不知不觉病魔就会慢慢退却的。, http://www.100md.com
学会浪漫
□王 展
原本总以为自己的身体还是挺棒的，大病没有，一年到头也很少有感冒发烧什么的。何况当年我下乡当知青的时候练就了一副好身板。可是没想到，1998年的夏天，因单位工作紧张，我在连续值了几个夜班后，忽然感觉不适，竟一下子昏倒在值班室里。当同事们七手八脚地将我送到医院后，经大夫确诊是风湿性心脏病，并且附加有心脏早搏现象，症状好像还不轻。自此，我与心脏病的“战斗”便拉开了序幕。
看到医学杂志上说，服用药物、适量的体育锻炼和良好的心态是战胜心脏病的三大法宝。前两点做到并不算太难，难的是时刻保持一种良好的心态，而这一点对于心脏病患者又是至关重要的一点。上班一通忙碌，下班洗衣做饭，双休日得奔波去看望老人，所有的这些常常使人难堪重负，心脏病复发也就在所难免。要摆脱这些因素就要懂得自我调节。在这几年的养疗实践中，我感觉摆脱烦恼、保持良好心态的前提就是学会浪漫。
我得病的最初几个月里，自我非常苦恼，心情时好时坏，对家人也常发脾气。后来，在家人的劝说下，我报名参加了一个形体训练班。经过一段时间的训练，通过教练的辅导，学友们的交流，伴随着悦耳的音乐声，我可以强烈地感受到一种活力，一种青春的活力在心间慢慢溢出。人也感觉精神了，负担也不感觉那么重了。不久，我又作为“童子兵”报名参加了街道组织的老年秧歌队，和她们一起扭、跳、舞，在秧歌队里体验着一种快乐和兴奋，心境也变得越来越好，几乎忘记了自己是一个心脏病患者。
几年过去了，我在如此意境中不仅在体力上得到锻炼，在精神上从疾病和生活的烦躁中解脱出来，而且心脏病得到了控制，一直没有复发。更为重要的是，生病前我是个不愿与人接触、沉闷、不好动的人，现如今我却可以与孩子们嬉戏，和朋友“侃大山”，双休日去郊游……只要让生活充满情趣，又何愁得不到一种快乐放松的心情呢？有时再遇到工作和生活中的烦心事，只要多想想那些快乐有趣的情景，想想自己已是一个健康之人，摆脱了疾病的折磨，哪还有什么烦恼会占据心田呢？
其实，生活本来就是这样，有快乐，也有烦恼和痛苦，当然也包括疾病的痛楚。作为一个疾病患者，我们要有勇气面对疾病，更要有信心学会用浪漫、轻松的心境去战胜疾病，去享受人生那份应有的幸福和美好。拥有浪漫心境，你就会感觉太阳每天都是新的，在满身的轻松中，不知不觉病魔就会慢慢退却的。, http://www.100md.com