中老年人以步代车成时尚
近几年随着经济的快速发展，全国机动车辆发展速度惊人，不仅公交车发展了数十倍，公交线路如蜘蛛网般纵横城区，出租车的发展速度更为惊人，大街小巷，招手即停。时下，人们只要经济许可，出门坐车几乎可以不晒太阳、不淋雨，且轻松舒适。在这种环境下却有一些老人选择以步当车，追求健康新时尚。
老杨今年五十五岁，是福州一家公司的老总，由于单位小、人少，一部小车自然归他所用。几年前，上、下班全部由司机接送，因缺少锻炼，身体状况不佳，脸色苍白，小毛病不断，成为医院的常客，为此，想到了步行锻炼。尽管他家离单位有一段距离，但他每天上、下班仍坚持步行。有时出差，尽管出租车、公交车往来如鲫，他还是选择步行。近来，由于步行常在太阳下晒，脸色也显得红润，精神焕发。步行让他尝到了甜头，使他更钟情于以步代车。现在，他在市区无论是公务、访友或逛街，一律都是步行。北京某高校的张教授也是如此，由于家就在学校里，所以选择步行，退休以后就更是如此。北京车多人更多，公交车人满为患，张老师可不让自己受这份罪，无论远近尽量以步代车。像他们这样的老人很多，这种以步代车已渐渐成为一种时尚，不仅老年人选择这种方式，一些年轻人也开始尝试。
都市人生活比较紧张，一般每天八小时工作时间几乎都在机关里，活动机会较少，下了班之后回到家里已感到疲乏不想再动。都市里人们锻炼身体主要是晨练和晚练，但因晨练时间不多，人们想多睡点觉，又怕耽误上班；晚间又想看电视或听听音乐，所以也懒得出门锻炼。这样，锻炼的时间只有白天，以步代车便成为锻炼的绝佳选择。这种方式最适用于已过五十还在工作的中老年人，他们没有较多的时间用于锻炼，以步代车对他们来说，无疑是一种强度不大但又极其有效的锻炼方式。 (晨露), http://www.100md.com
老杨今年五十五岁，是福州一家公司的老总，由于单位小、人少，一部小车自然归他所用。几年前，上、下班全部由司机接送，因缺少锻炼，身体状况不佳，脸色苍白，小毛病不断，成为医院的常客，为此，想到了步行锻炼。尽管他家离单位有一段距离，但他每天上、下班仍坚持步行。有时出差，尽管出租车、公交车往来如鲫，他还是选择步行。近来，由于步行常在太阳下晒，脸色也显得红润，精神焕发。步行让他尝到了甜头，使他更钟情于以步代车。现在，他在市区无论是公务、访友或逛街，一律都是步行。北京某高校的张教授也是如此，由于家就在学校里，所以选择步行，退休以后就更是如此。北京车多人更多，公交车人满为患，张老师可不让自己受这份罪，无论远近尽量以步代车。像他们这样的老人很多，这种以步代车已渐渐成为一种时尚，不仅老年人选择这种方式，一些年轻人也开始尝试。
都市人生活比较紧张，一般每天八小时工作时间几乎都在机关里，活动机会较少，下了班之后回到家里已感到疲乏不想再动。都市里人们锻炼身体主要是晨练和晚练，但因晨练时间不多，人们想多睡点觉，又怕耽误上班；晚间又想看电视或听听音乐，所以也懒得出门锻炼。这样，锻炼的时间只有白天，以步代车便成为锻炼的绝佳选择。这种方式最适用于已过五十还在工作的中老年人，他们没有较多的时间用于锻炼，以步代车对他们来说，无疑是一种强度不大但又极其有效的锻炼方式。 (晨露), http://www.100md.com