在家疗痔疮
我患痔疮10多年了，可谓历史悠久。根据自己多年看病积累的经验，并遵循医生的指导，我总结出以下办法，在家里就能治疗痔疮。
(1)温热疗法：
当局部水肿、充血时，用温热疗法，改善局部血液循环，并消肿、止痛，还可缓解局部肌肉痉挛，利于通便。
(2)体育运动疗法：
每天跑步半小时，或打羽毛球40分钟，可促进整体机能的提高，能促进局部血液循环，解除会阴部肌肉痉挛。还可采取俯卧位，交替作两髋关节的各方向的活动。活动后，轻轻按压肛门及其周围。
(3)气功疗法：
气功种类很多，可适当选择。锻炼时要意守丹田，以意领气。呼吸时收缩肛门，上提肛门，练腹式呼吸时注意呼气动作。有意上提膈肌，降低腹压，利于会阴部血液回流。
(4)饮食疗法：
不食辛辣，不用烟酒，以及其他刺激性食物，多食易消化的食物及新鲜水果。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
(1)温热疗法：
当局部水肿、充血时，用温热疗法，改善局部血液循环，并消肿、止痛，还可缓解局部肌肉痉挛，利于通便。
(2)体育运动疗法：
每天跑步半小时，或打羽毛球40分钟，可促进整体机能的提高，能促进局部血液循环，解除会阴部肌肉痉挛。还可采取俯卧位，交替作两髋关节的各方向的活动。活动后，轻轻按压肛门及其周围。
(3)气功疗法：
气功种类很多，可适当选择。锻炼时要意守丹田，以意领气。呼吸时收缩肛门，上提肛门，练腹式呼吸时注意呼气动作。有意上提膈肌，降低腹压，利于会阴部血液回流。
(4)饮食疗法：
不食辛辣，不用烟酒，以及其他刺激性食物，多食易消化的食物及新鲜水果。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com