饮食配合提醒

http://www.100md.com 2002年3月21日 《当代健康报》2002.03.21

     饮食配合提醒[m, http://www.100md.com

    这套运动方案是针对女性腰部以下的塑身大法，而目前对于女性臀部的脂肪团形成还没有定论。妇女运动专家提醒我们应该食用低脂肪的食物，每天尽可能多地消耗热量。把水当作我们的盟军，感觉饿的时候，请先来一杯柠檬茶，它的甜味既满足了口感，又没有脂肪，也补充了水分。计算卡路里时不要忽略那些来自液体的热量。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2002/03/21/75/96/44.htm