别让春风吹老了您的容颜
别让春风吹老了
您的容颜
学会洗脸 每天用温水洗三次脸，而且经常沐浴是洁肤的有效措施。祛除角质与死皮更为关键，这样才能促进表皮的代谢和细胞的更新。每28天一次“大清理”是符合皮肤生长规律的，同时加以按摩与热敷，使保养品更好的吸收。
合理饮食 尽量少吃或不吃高脂类和糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄入富含维生素的食品，如猕猴桃、橙子、菠萝、胡萝卜及大量的绿色蔬菜等。并且要大量饮水，尤其是睡前和澡前，使皮肤更加细腻柔滑。
规律愉快的生活 每天要有6至7个小时的睡眠时间，不要时常熬夜，晚上11点至凌晨3点钟是皮肤代谢的高峰期，这一段时间休息不好，则容易脸色灰暗，出现黑眼圈、小痘痘。同时，保持轻松愉快的心境，郁闷压抑也会影响皮肤的健康。
试试酸奶面膜 用酸奶做面膜，安全方便，抗敏又美肤。建议使用不含任何水果味的纯酸奶。
1.用纯牛奶涂抹全脸与颈部，按摩一分钟；
2.用热毛巾拭净；
3.用酸奶厚厚涂满全脸、颈部，大约一分钱硬币厚度即可，静待20-30分钟，温水洗净；
4.打弱酸性化妆水，涂上保湿液即可。 (陈 鹏), http://www.100md.com
您的容颜
学会洗脸 每天用温水洗三次脸，而且经常沐浴是洁肤的有效措施。祛除角质与死皮更为关键，这样才能促进表皮的代谢和细胞的更新。每28天一次“大清理”是符合皮肤生长规律的，同时加以按摩与热敷，使保养品更好的吸收。
合理饮食 尽量少吃或不吃高脂类和糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄入富含维生素的食品，如猕猴桃、橙子、菠萝、胡萝卜及大量的绿色蔬菜等。并且要大量饮水，尤其是睡前和澡前，使皮肤更加细腻柔滑。
规律愉快的生活 每天要有6至7个小时的睡眠时间，不要时常熬夜，晚上11点至凌晨3点钟是皮肤代谢的高峰期，这一段时间休息不好，则容易脸色灰暗，出现黑眼圈、小痘痘。同时，保持轻松愉快的心境，郁闷压抑也会影响皮肤的健康。
试试酸奶面膜 用酸奶做面膜，安全方便，抗敏又美肤。建议使用不含任何水果味的纯酸奶。
1.用纯牛奶涂抹全脸与颈部，按摩一分钟；
2.用热毛巾拭净；
3.用酸奶厚厚涂满全脸、颈部，大约一分钱硬币厚度即可，静待20-30分钟，温水洗净；
4.打弱酸性化妆水，涂上保湿液即可。 (陈 鹏), http://www.100md.com