制怒泄怒要因人而异
制怒泄怒要因人而异
关同读者：
当一个人遇到生气的时候，是泄怒还是制怒，我认为不同性格的人应该用不同的方法。
当一个人经常不愿用语言来表达自己的愤怒情绪时，则是一个内向型愤怒表达者。这种人应鼓励他们大声说：“我生气了。”因为这样表达出来，惹他生气的人知道自己做的事情令他产生了愤怒，至少应当反思或者收敛。如果你不表达出来，你内心一味地愤怒和痛苦，别人又觉察不到，这不令你“干生闷气”吗？如果这样下去的话，误解就会加深，情况和关系更加恶化，甚至可能导致不良的后果。因此，凡有内向性格的人，遇生气时，必须善于表达自己的愤怒，因为不能正常表达自己愤怒的人往往有自卑感，因此，表达愤怒还可增强自信心。
愤怒的另一种表达类型是过分强烈的外向型表达，稍不顺心，就大吵大闹，使人无法下台。对这类愤怒，首先要设法冷静下来，学会克制，不能一触即发，一碰就跳。这类人可以采用放松训练、沉思默想的方法来缓解愤怒的情绪，也可用幽默的语言来转移愤怒的情绪。另一方面也要认识到，经常地发作愤怒是一种缺乏解决实际问题能力的表现。一定要明白，坦率地交换意见，明确地表达自己的感受，认真地听取并思考他人的意见，能妥善地处理好所遇到的问题和矛盾。
遇到生气时是制怒还是泄怒好，这要因人而异。对于外向型愤怒的人，最好制怒；而内向型愤怒的人最好泄怒。关同读者，当你遇到生气时如何表达，或许就能找到“参考答案”了吧。
·明 心·, 百拇医药
关同读者：
当一个人遇到生气的时候，是泄怒还是制怒，我认为不同性格的人应该用不同的方法。
当一个人经常不愿用语言来表达自己的愤怒情绪时，则是一个内向型愤怒表达者。这种人应鼓励他们大声说：“我生气了。”因为这样表达出来，惹他生气的人知道自己做的事情令他产生了愤怒，至少应当反思或者收敛。如果你不表达出来，你内心一味地愤怒和痛苦，别人又觉察不到，这不令你“干生闷气”吗？如果这样下去的话，误解就会加深，情况和关系更加恶化，甚至可能导致不良的后果。因此，凡有内向性格的人，遇生气时，必须善于表达自己的愤怒，因为不能正常表达自己愤怒的人往往有自卑感，因此，表达愤怒还可增强自信心。
愤怒的另一种表达类型是过分强烈的外向型表达，稍不顺心，就大吵大闹，使人无法下台。对这类愤怒，首先要设法冷静下来，学会克制，不能一触即发，一碰就跳。这类人可以采用放松训练、沉思默想的方法来缓解愤怒的情绪，也可用幽默的语言来转移愤怒的情绪。另一方面也要认识到，经常地发作愤怒是一种缺乏解决实际问题能力的表现。一定要明白，坦率地交换意见，明确地表达自己的感受，认真地听取并思考他人的意见，能妥善地处理好所遇到的问题和矛盾。
遇到生气时是制怒还是泄怒好，这要因人而异。对于外向型愤怒的人，最好制怒；而内向型愤怒的人最好泄怒。关同读者，当你遇到生气时如何表达，或许就能找到“参考答案”了吧。
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