养生精要：热爱生命
热爱生命
□邓 林
人类是大自然的宠儿，是上苍创造的奇迹。对生命认识得越深，对生命便越加珍惜。唯有热爱生命，才能热爱生活，进而热爱世界上美好的一切。
生命如水，动而不腐。多数人并不是职业运动员，当然也就不必参与竞争激烈的运动，但终生要与运动为伍。适当的、持之以恒的运动会让你的生命充满活力，阻止岁月的风霜悄悄爬上你的脸庞，为你履行社会责任奠定坚实的生命基础。我从长期的实践中，摸索选择了这样一种运动方式：每周中速跑一到二次，每次二十分钟左右，时间安排在下午下班后。效果良好。我不是健身教练，无法解释其中的机理，但成效是不容置疑的。热爱生命，让运动伴我们一生。
生命如花，需要绿叶的映衬。为健康培养一项有益的业余爱好，不是单纯的休闲娱乐，而是提升生命质量必不可少的手段，是工作与事业成功的助推剂。我喜爱垂钓，每个月总要到江河湖海去一二次，空气中丰富的负氧离子让我每每精神焕发，有时遇到渔铃大作，箭步提竿，如果上钩的是一只七八斤重的大鱼，少不了一番斗智斗勇的较量，十几分钟下来，不亚于一场百米冲刺，心速可达到100余次。那种有益于身心健康的体验会持续很长一段时间。我还喜欢养兰花，有百余盆之多，四季都有花开。在养花赏花的过程中，达到修身养性、陶冶情操的效果，并从兰花身上感悟了许多人生哲理，实在获益匪浅。热爱生命，从培养业余爱好开始，有了绿叶的生命之花，必定会芬芳更长久。
生命如海，要纳百川。人类与万物不同之处在于他的社会属性。既然生活在社会之中，面对各种复杂的人际关系，恩恩怨怨总是在所难免，如果你还担任或大或小的职务的话，因身份而来的难事怪事更是比比皆是。有时想开一些，干戈可以化玉帛；后退一步，前后左右全是路。当然，我并不赞成无原则的一味忍让，而是在弄清是非曲直的情况下，采取适度的心理反应，以博大的胸怀来对待周围的人和事。善待了别人，最终也善待了自己。如果一个人的心理平衡了，身体也就放松了，生命自然就更有光彩。要知道，大海因为苦涩，才成就了她的壮美。
热爱生命，让生命像一座伟岸的大山，融汇自然，繁育生机，善其身，进而公天下。, http://www.100md.com
□邓 林
人类是大自然的宠儿，是上苍创造的奇迹。对生命认识得越深，对生命便越加珍惜。唯有热爱生命，才能热爱生活，进而热爱世界上美好的一切。
生命如水，动而不腐。多数人并不是职业运动员，当然也就不必参与竞争激烈的运动，但终生要与运动为伍。适当的、持之以恒的运动会让你的生命充满活力，阻止岁月的风霜悄悄爬上你的脸庞，为你履行社会责任奠定坚实的生命基础。我从长期的实践中，摸索选择了这样一种运动方式：每周中速跑一到二次，每次二十分钟左右，时间安排在下午下班后。效果良好。我不是健身教练，无法解释其中的机理，但成效是不容置疑的。热爱生命，让运动伴我们一生。
生命如花，需要绿叶的映衬。为健康培养一项有益的业余爱好，不是单纯的休闲娱乐，而是提升生命质量必不可少的手段，是工作与事业成功的助推剂。我喜爱垂钓，每个月总要到江河湖海去一二次，空气中丰富的负氧离子让我每每精神焕发，有时遇到渔铃大作，箭步提竿，如果上钩的是一只七八斤重的大鱼，少不了一番斗智斗勇的较量，十几分钟下来，不亚于一场百米冲刺，心速可达到100余次。那种有益于身心健康的体验会持续很长一段时间。我还喜欢养兰花，有百余盆之多，四季都有花开。在养花赏花的过程中，达到修身养性、陶冶情操的效果，并从兰花身上感悟了许多人生哲理，实在获益匪浅。热爱生命，从培养业余爱好开始，有了绿叶的生命之花，必定会芬芳更长久。
生命如海，要纳百川。人类与万物不同之处在于他的社会属性。既然生活在社会之中，面对各种复杂的人际关系，恩恩怨怨总是在所难免，如果你还担任或大或小的职务的话，因身份而来的难事怪事更是比比皆是。有时想开一些，干戈可以化玉帛；后退一步，前后左右全是路。当然，我并不赞成无原则的一味忍让，而是在弄清是非曲直的情况下，采取适度的心理反应，以博大的胸怀来对待周围的人和事。善待了别人，最终也善待了自己。如果一个人的心理平衡了，身体也就放松了，生命自然就更有光彩。要知道，大海因为苦涩，才成就了她的壮美。
热爱生命，让生命像一座伟岸的大山，融汇自然，繁育生机，善其身，进而公天下。, http://www.100md.com