便后应该看一眼
大多数人都没有大便之后察便的习惯，这是因为人们觉得粪便乃是排出的代谢废物，又脏又臭，不值得一看。其实，正由于它是人体代谢产物，刚从体内排出，它的性状是否正常往往能反映出消化道和有关器官的健康或疾病情况。所以，有人称它为人体健康的一面镜子。因此，便后察看一下自己大便的性状，对判定消化道及早发现多种重要疾病，很有帮助。
首先，要看大便的状态，是否干燥或稀薄，如果干燥且排便时费力，属于便秘，应该查找原因，增加饮水量，多吃些含纤维素丰富的蔬菜和水果，并养成定时大便的好习惯。如果大便变稀，同时次数增多，可能是腹泻，要及时治疗，并调整饮食吃清淡和易消化的食物。
其次，要看大便的性质及颜色。如果发现大便混有粘液，或带血，或呈柏油样(即黑便)可能肠道发生炎症，或消化道合并出血、或有息肉，或有痔疮。若年轻较大，大便变形(多变扁)出现血性便，应想到肠癌。若同时有里急后重(下坠感)排便次数明显增多、伴有发烧、便中混有脓血，甚至完全是脓血便，应想到痢疾。均应及早就医。
健康人要养成便后察便的习惯，出现下述情况，尤应注意观察自己的大便：
1、中老年人食欲不振、消瘦；
2、出现呕吐、腹痛等症状；
3、患有消化性溃疡(胃溃疡、十二指溃疡)或过去发生过消化道出血的病人；
4、患有出血倾向的疾病患者；
5、痔疮和肠肉息患者。, 百拇医药(韩晓丽)
首先，要看大便的状态，是否干燥或稀薄，如果干燥且排便时费力，属于便秘，应该查找原因，增加饮水量，多吃些含纤维素丰富的蔬菜和水果，并养成定时大便的好习惯。如果大便变稀，同时次数增多，可能是腹泻，要及时治疗，并调整饮食吃清淡和易消化的食物。
其次，要看大便的性质及颜色。如果发现大便混有粘液，或带血，或呈柏油样(即黑便)可能肠道发生炎症，或消化道合并出血、或有息肉，或有痔疮。若年轻较大，大便变形(多变扁)出现血性便，应想到肠癌。若同时有里急后重(下坠感)排便次数明显增多、伴有发烧、便中混有脓血，甚至完全是脓血便，应想到痢疾。均应及早就医。
健康人要养成便后察便的习惯，出现下述情况，尤应注意观察自己的大便：
1、中老年人食欲不振、消瘦；
2、出现呕吐、腹痛等症状；
3、患有消化性溃疡(胃溃疡、十二指溃疡)或过去发生过消化道出血的病人；
4、患有出血倾向的疾病患者；
5、痔疮和肠肉息患者。, 百拇医药(韩晓丽)