老年妇女应注意的问题
老年妇女在性生活方面,应注意以下问题:
(1)要注意身体健康。首先,有一个健康的身体,体内的代谢机能旺盛,才能保持正常的性功能。为此,应适当参加一些适合老年人特点的体育活动,如打太极拳、跳老年迪斯科、做气功等。同时,要注意加强营养,也可以服用一点滋补性的药物。
(2)要注意保持经常的性生活。现代医学认为,要使器官保持功能,最有效的方法就是让它持续而有规律地工作。日本东京大学医学博士朝长正德曾明确指出:没有性生活的人,会发生“用进废退”的性萎缩。老年人不能因为年纪大了而废弃性生活,恰恰相反,倒是应该从自己的实际需求出发,保持经常的性生活,这样才能有效地防止性萎缩,保证性功能以至整个身体的健康。
(3)要注意由于性生理和性解剖的改变可能出现的不适,在过性生活时可用一些润滑剂。另外,由于性反应较慢,夫妻之间应保持适度的耐心;性生活前的抚爱不能省略,甚至要适当加强。 (邱成美), 百拇医药
(1)要注意身体健康。首先,有一个健康的身体,体内的代谢机能旺盛,才能保持正常的性功能。为此,应适当参加一些适合老年人特点的体育活动,如打太极拳、跳老年迪斯科、做气功等。同时,要注意加强营养,也可以服用一点滋补性的药物。
(2)要注意保持经常的性生活。现代医学认为,要使器官保持功能,最有效的方法就是让它持续而有规律地工作。日本东京大学医学博士朝长正德曾明确指出:没有性生活的人,会发生“用进废退”的性萎缩。老年人不能因为年纪大了而废弃性生活,恰恰相反,倒是应该从自己的实际需求出发,保持经常的性生活,这样才能有效地防止性萎缩,保证性功能以至整个身体的健康。
(3)要注意由于性生理和性解剖的改变可能出现的不适,在过性生活时可用一些润滑剂。另外,由于性反应较慢,夫妻之间应保持适度的耐心;性生活前的抚爱不能省略,甚至要适当加强。 (邱成美), 百拇医药