疼痛病人的家庭护理
疼痛是人类最常见的痛苦之一。全世界有近三分之二的老人正在或曾经受到疼痛的困扰。一些老人对麻醉药品有恐惧心理，造成治疗的障碍，在这里专家为他们提供几种非药物止痛方法。 松弛疗法可止痛 学习应用松弛疗法使全身肌肉充分放松，这不仅是缓解疼痛、防止疼痛加剧的好方法，而且在疾病的康复过程中，对有效地消除焦虑，帮助病人改善睡眠质量，充分休息，尽快恢复体力都起着非常重要的作用。
分散注意力止痛分散注意力的活动多种多样，只要是能够吸引病人注意力的内容都可以应用到止痛上来。如听音乐、看电视、听广播等。
皮肤刺激止痛 利用按摩、冷、热、压力等手段刺激皮肤，使其止痛或减轻疼痛，在医学领域的各专科都被广泛应用。如外科的烫伤，可利用局部冷敷的方法，减轻疼痛，内科疾病引起的腹痛，可通过按摩、热敷等方法，得到缓解。按摩止痛可根据疼痛的部位，病人可以自己，也可以由他人，在腰、背及脚进行缓慢、稳定的环形按摩。压力止痛则通过手腕、手指尖、指节或全手，进行按压病人疼痛部位或其附近区域10秒钟左右，让病人体会一下有没有止痛作用，如果止痛不明显再寻找最佳的压力止痛点，找到后给予大约1～2分钟的固定压力，有时缓解疼痛的时间可以达到几分钟甚至几小时。
当然还有其他方法。针灸对慢性疼痛的治疗效果明显，它能舒通人体经络气血而达到持久的镇痛目的。各种心理学措施如生物反馈、催眠术，对改善疼痛也有效。适宜的体育活动锻炼，亦能增加病人对疼痛的耐受性，对疼痛导致的抑郁症也有益处。, http://www.100md.com
分散注意力止痛分散注意力的活动多种多样，只要是能够吸引病人注意力的内容都可以应用到止痛上来。如听音乐、看电视、听广播等。
皮肤刺激止痛 利用按摩、冷、热、压力等手段刺激皮肤，使其止痛或减轻疼痛，在医学领域的各专科都被广泛应用。如外科的烫伤，可利用局部冷敷的方法，减轻疼痛，内科疾病引起的腹痛，可通过按摩、热敷等方法，得到缓解。按摩止痛可根据疼痛的部位，病人可以自己，也可以由他人，在腰、背及脚进行缓慢、稳定的环形按摩。压力止痛则通过手腕、手指尖、指节或全手，进行按压病人疼痛部位或其附近区域10秒钟左右，让病人体会一下有没有止痛作用，如果止痛不明显再寻找最佳的压力止痛点，找到后给予大约1～2分钟的固定压力，有时缓解疼痛的时间可以达到几分钟甚至几小时。
当然还有其他方法。针灸对慢性疼痛的治疗效果明显，它能舒通人体经络气血而达到持久的镇痛目的。各种心理学措施如生物反馈、催眠术，对改善疼痛也有效。适宜的体育活动锻炼，亦能增加病人对疼痛的耐受性，对疼痛导致的抑郁症也有益处。, http://www.100md.com