软饮料与龋病
软饮料是指矿泉水、纯净水以外的有糖或无糖型含二氧化碳等的饮料。
软饮料是否增加龋病的发生，答案是肯定的。为了要预防软饮料引发龋病，首先要了解软饮料与龋病的关系。
1、餐间、餐中喝软饮料与龋病的关系。1984年美国国家健康和营养调查，从3000名9-29岁的被观察者的资料中，检查美国软饮料的致龋性，发现龋病的发生与餐间喝软饮料的数量和频率显著相关，而餐中喝软饮料与龋病无关联。
2、含糖苏打水和可乐对龋病的影响。2001年美国医学专家调查了15000名17岁以上的受试者，比较含糖型苏打不与可乐的致龋性。结果发现，每天喝3-4次苏打水的人，其龋发率比喝可乐的人高出17%-62%。
3、碳酸软饮料和果汁两者致龋性的差异。研究中发现，碳酸软饮料和果汁虽都是酸性饮料但两者在导致牙釉质酸蚀和脱矿(致龋性)有很大差异。天然果汁，尤其是柑橘类，如桔汁，有很强的致龋性，而可乐的致龋性则很小。
4、刷牙对吃糖和含糖饮料儿童的防龋作用。1999年，英国研究调查了1450名学龄前儿童，刷牙对吃糖和含糖饮料后的防龋作用。发现每天刷牙2-3次的孩子，吃糖和含糖饮料似乎并不会导致龋病；而对不常刷牙的的孩子，糖的摄入量与龋病的发生率成正相关。
5、无糖和有糖饮料对龋发率的影响。1999年英国对6000名14岁儿童调查，发现喝无糖饮料(含高浓度发酵碳水化合物，如天然果糖)组与喝含糖饮料组的龋发率分别为2.67%和2.78%，这点差距无统计学意义。
从上可以看出，要预防或减少软饮料引发的龋病即龋齿，应1、平时(餐间)不喝或少喝软饮料，多喝茶水或白开水。2、含糖型苏打水不宜多喝。3、少喝天然果汁。4、喝软饮料或吃糖(甜食)后最好刷牙。经常喝饮料的的人，每天应刷牙3次以上。, http://www.100md.com(寿柏泉)
软饮料是否增加龋病的发生，答案是肯定的。为了要预防软饮料引发龋病，首先要了解软饮料与龋病的关系。
1、餐间、餐中喝软饮料与龋病的关系。1984年美国国家健康和营养调查，从3000名9-29岁的被观察者的资料中，检查美国软饮料的致龋性，发现龋病的发生与餐间喝软饮料的数量和频率显著相关，而餐中喝软饮料与龋病无关联。
2、含糖苏打水和可乐对龋病的影响。2001年美国医学专家调查了15000名17岁以上的受试者，比较含糖型苏打不与可乐的致龋性。结果发现，每天喝3-4次苏打水的人，其龋发率比喝可乐的人高出17%-62%。
3、碳酸软饮料和果汁两者致龋性的差异。研究中发现，碳酸软饮料和果汁虽都是酸性饮料但两者在导致牙釉质酸蚀和脱矿(致龋性)有很大差异。天然果汁，尤其是柑橘类，如桔汁，有很强的致龋性，而可乐的致龋性则很小。
4、刷牙对吃糖和含糖饮料儿童的防龋作用。1999年，英国研究调查了1450名学龄前儿童，刷牙对吃糖和含糖饮料后的防龋作用。发现每天刷牙2-3次的孩子，吃糖和含糖饮料似乎并不会导致龋病；而对不常刷牙的的孩子，糖的摄入量与龋病的发生率成正相关。
5、无糖和有糖饮料对龋发率的影响。1999年英国对6000名14岁儿童调查，发现喝无糖饮料(含高浓度发酵碳水化合物，如天然果糖)组与喝含糖饮料组的龋发率分别为2.67%和2.78%，这点差距无统计学意义。
从上可以看出，要预防或减少软饮料引发的龋病即龋齿，应1、平时(餐间)不喝或少喝软饮料，多喝茶水或白开水。2、含糖型苏打水不宜多喝。3、少喝天然果汁。4、喝软饮料或吃糖(甜食)后最好刷牙。经常喝饮料的的人，每天应刷牙3次以上。, http://www.100md.com(寿柏泉)