健康生活“黄金周”
“五一”即将来临，七天大假的“黄金周”人们如果不能科学地安排生活，最容易诱发各种疾病，其中一些现代综合征也常会乘虚而入。
美味综合征。“黄金周”期间，常有人在饭后1小时左右突然出现头昏脑胀、眼球突出，心慌气短、四肢麻木、倦怠乏力等症状，轻者休息一会即会消失，重者会引起其它并发症。这种莫名其妙的症状其实是进食美味佳肴过量引起。研究表明，在鸡鸭鱼肉等美食中含有丰富的麸酸钠(是味精的主要成分)，它进入人体后可分解为谷氨酸和酪氨酸等，在肠道细菌作用下，转化为有毒有害物质，随血液到达脑部后，干扰大脑神经细胞的正常活动，使人体生理功能发生紊乱而致，而且食用此类鲜食越多，其症状也越严重。
拥挤综合征。节日期间，是人员流动的高峰时期，人们走路、乘车、购物、去公园玩耍等都离不开一个“挤”字。这种拥挤嘈杂的环境，最容易使人在精神上产生高度紧张、焦虑、压抑和不安。在拥挤环境人们常被迫采取某种特定姿势，令肌肉、骨骼不能舒展放松，因此易使人出现腰酸背痛、四肢麻木等不适。
假日综合征。由于节日休而不闲，起居无常，饮食不节，生物钟被完全打乱，致使不少人过完节后，反觉得更劳累，情绪低落，思维迟钝，精神不能集中，记忆力下降，全身酸痛，食欲不振，倦怠乏力，无法精力充沛地投入工作，这种表现专家称为“假日综合征”。严重时可因胃肠功能紊乱，导致消化不良，或使胃炎、溃疡等多种疾病复发与加重；还可能会使血压上升、血液粘稠度增加，而引发中风、心肌梗塞等。
旅行综合征。由于节日外出车船人满为患，空气污浊，人体长时间处于一种姿势，活动太少；旅途之中饮食饮水、二便与睡眠等规律又大多改变；或因对异地水土、气候、饮食、环境不完全适应等，容易出现四肢与腰背酸痛、食欲不振，以及下肢浮肿、肢体麻木；头重脚轻，腹泻或便秘等症状表现，甚至引起心脏病、肝胆疾病、胃病等复发与加重。
总之，“黄金周”期间，希望大家“遵循科学生活，远离综合病症”。, 百拇医药(孙清廉)
美味综合征。“黄金周”期间，常有人在饭后1小时左右突然出现头昏脑胀、眼球突出，心慌气短、四肢麻木、倦怠乏力等症状，轻者休息一会即会消失，重者会引起其它并发症。这种莫名其妙的症状其实是进食美味佳肴过量引起。研究表明，在鸡鸭鱼肉等美食中含有丰富的麸酸钠(是味精的主要成分)，它进入人体后可分解为谷氨酸和酪氨酸等，在肠道细菌作用下，转化为有毒有害物质，随血液到达脑部后，干扰大脑神经细胞的正常活动，使人体生理功能发生紊乱而致，而且食用此类鲜食越多，其症状也越严重。
拥挤综合征。节日期间，是人员流动的高峰时期，人们走路、乘车、购物、去公园玩耍等都离不开一个“挤”字。这种拥挤嘈杂的环境，最容易使人在精神上产生高度紧张、焦虑、压抑和不安。在拥挤环境人们常被迫采取某种特定姿势，令肌肉、骨骼不能舒展放松，因此易使人出现腰酸背痛、四肢麻木等不适。
假日综合征。由于节日休而不闲，起居无常，饮食不节，生物钟被完全打乱，致使不少人过完节后，反觉得更劳累，情绪低落，思维迟钝，精神不能集中，记忆力下降，全身酸痛，食欲不振，倦怠乏力，无法精力充沛地投入工作，这种表现专家称为“假日综合征”。严重时可因胃肠功能紊乱，导致消化不良，或使胃炎、溃疡等多种疾病复发与加重；还可能会使血压上升、血液粘稠度增加，而引发中风、心肌梗塞等。
旅行综合征。由于节日外出车船人满为患，空气污浊，人体长时间处于一种姿势，活动太少；旅途之中饮食饮水、二便与睡眠等规律又大多改变；或因对异地水土、气候、饮食、环境不完全适应等，容易出现四肢与腰背酸痛、食欲不振，以及下肢浮肿、肢体麻木；头重脚轻，腹泻或便秘等症状表现，甚至引起心脏病、肝胆疾病、胃病等复发与加重。
总之，“黄金周”期间，希望大家“遵循科学生活，远离综合病症”。, 百拇医药(孙清廉)