预防老年痴呆 不妨常吃豆腐
豆腐是中国传统食品，已有两千多年的历史。豆腐营养丰富，味道鲜美，价格低廉，老幼皆宜，享有“植物肉”的美称。
豆腐是当之无愧的保健食品。科学分析证明：豆腐的营养可与鲜牛奶媲美，老年人要补充蛋白质，豆腐是最合适的来源，即使牙齿脱落，也可品尝美味的豆腐，而且全能消化吸收。豆腐中的钙、镁、铁含量较多，对骨骼、心脏和造血均有特殊意义。豆腐性味甘凉，含糖较少，最适合糖尿病患者补给营养之需要，豆腐中含有谷固醇，有降低血液中胆固醇的作用，是肥胖、冠心病、高血脂患者的首选保健食品。
随着人类寿命的延长，对老年人老年病的研究和调查也成了医学界的一个热点。最近美国一项研究发现，老年痴呆症是由于老年人大脑中缺乏乙酰胆碱转移酶，致使乙酰胆碱的含量减少而导致的。乙酰胆碱是神经细胞传递信息的化学物质。这类物质的缺乏或减少均可直接影响人的思维、记忆和全身肌肉的调控力、平衡力，豆腐中恰好含有一种能使乙酰胆碱含量增多的成分，即卵磷脂，这一成分一旦进入脑后会释放出乙酰胆碱，可以弥补老年人乙酰胆碱减少的现象，使神经细胞间的信息传递恢复，并正常工作，症状得到改善。
因此，为了防止老年性痴呆发生，专家建议平时常吃豆腐。
(锦 东), 百拇医药
豆腐是当之无愧的保健食品。科学分析证明：豆腐的营养可与鲜牛奶媲美，老年人要补充蛋白质，豆腐是最合适的来源，即使牙齿脱落，也可品尝美味的豆腐，而且全能消化吸收。豆腐中的钙、镁、铁含量较多，对骨骼、心脏和造血均有特殊意义。豆腐性味甘凉，含糖较少，最适合糖尿病患者补给营养之需要，豆腐中含有谷固醇，有降低血液中胆固醇的作用，是肥胖、冠心病、高血脂患者的首选保健食品。
随着人类寿命的延长，对老年人老年病的研究和调查也成了医学界的一个热点。最近美国一项研究发现，老年痴呆症是由于老年人大脑中缺乏乙酰胆碱转移酶，致使乙酰胆碱的含量减少而导致的。乙酰胆碱是神经细胞传递信息的化学物质。这类物质的缺乏或减少均可直接影响人的思维、记忆和全身肌肉的调控力、平衡力，豆腐中恰好含有一种能使乙酰胆碱含量增多的成分，即卵磷脂，这一成分一旦进入脑后会释放出乙酰胆碱，可以弥补老年人乙酰胆碱减少的现象，使神经细胞间的信息传递恢复，并正常工作，症状得到改善。
因此，为了防止老年性痴呆发生，专家建议平时常吃豆腐。
(锦 东), 百拇医药