老年人如何把握好自己的心态
老年人如何把握好自己的心态
一、正确处理好服老与不服老的辩证关系。
曹操的《龟虽寿》诗曰：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”这种不服老的千古绝唱，曾鼓舞多少仁人志士为事业奋斗终身。然而，生老病死毕竟是无法抗拒的自然规律，虽然现代生命科学的发展能使人延年益寿，但长生不老的妙方毕竟是不存在的。人到了一定年龄，生理机能将逐渐衰退，新陈代谢也会发生变化，从而会导致机体调节功能的下降，免疫力降低、体质减弱、多病及心理功能衰退等状态。因此不宜再从事繁重的体力劳动和脑力劳动，更不能像青壮年那样冲锋陷阵了。老年人承认这个现实并不意味着是服老，作为老人，可将自己多年的工作经验传给年轻人，帮他们出主意、当参谋和顾问，使年轻人工作少走弯路，利用自己的长处为社会贡献余热，这才是真正的不服老的表现。
二、正确对待自己，洁身自好保持晚节，愉快地度好晚年生活。
情绪和思维是密切关联的，老年人只有正确地认识到老之将至是自然规律，才不会感到惶恐和沮丧，才能正确处理老年期出现的一系列生理和心理变化中的问题。
老年人作为人生的楷模，应将自己优良的品格、丰富的经验传留给青年一代。做到洁身自好，晚节高尚，始终保持乐观的生活情趣，这样才能焕发歌德所称颂的“第二次青春”，才能真正认识到晚年生活的价值和意义。
三、性格开朗，情绪乐观。
情绪对老年人的身心健康具有重要意义。长寿研究认为：最能致人短命夭亡的要数不好的心境和恶劣的情绪，如忧虑、颓丧、惧怕、嫉妒、憎恨、怯懦等。因此老人要做到遇事不惊恐、不急躁、不过喜、不过怒，始终保持一种平和的心境对待生活和工作。 (李明贤), 百拇医药
一、正确处理好服老与不服老的辩证关系。
曹操的《龟虽寿》诗曰：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”这种不服老的千古绝唱，曾鼓舞多少仁人志士为事业奋斗终身。然而，生老病死毕竟是无法抗拒的自然规律，虽然现代生命科学的发展能使人延年益寿，但长生不老的妙方毕竟是不存在的。人到了一定年龄，生理机能将逐渐衰退，新陈代谢也会发生变化，从而会导致机体调节功能的下降，免疫力降低、体质减弱、多病及心理功能衰退等状态。因此不宜再从事繁重的体力劳动和脑力劳动，更不能像青壮年那样冲锋陷阵了。老年人承认这个现实并不意味着是服老，作为老人，可将自己多年的工作经验传给年轻人，帮他们出主意、当参谋和顾问，使年轻人工作少走弯路，利用自己的长处为社会贡献余热，这才是真正的不服老的表现。
二、正确对待自己，洁身自好保持晚节，愉快地度好晚年生活。
情绪和思维是密切关联的，老年人只有正确地认识到老之将至是自然规律，才不会感到惶恐和沮丧，才能正确处理老年期出现的一系列生理和心理变化中的问题。
老年人作为人生的楷模，应将自己优良的品格、丰富的经验传留给青年一代。做到洁身自好，晚节高尚，始终保持乐观的生活情趣，这样才能焕发歌德所称颂的“第二次青春”，才能真正认识到晚年生活的价值和意义。
三、性格开朗，情绪乐观。
情绪对老年人的身心健康具有重要意义。长寿研究认为：最能致人短命夭亡的要数不好的心境和恶劣的情绪，如忧虑、颓丧、惧怕、嫉妒、憎恨、怯懦等。因此老人要做到遇事不惊恐、不急躁、不过喜、不过怒，始终保持一种平和的心境对待生活和工作。 (李明贤), 百拇医药