我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。

    年过八旬的吴阶平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事常八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老教授的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。

    在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。

    比如子女升学啦，家长的心就首先放不下，又比如老公发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心 ......