骑自行车要防前列腺炎
骑自行车要防前列腺炎
骑自行车能增进血液循环，锻炼腿部肌肉，有益于身心健康。但是，如果骑自行车不注意方法，有时也会给健康带来损害，最常见的就是会导致前列腺炎。
骑自行车导致前列腺炎的原因，主要是由于骑车姿势不正确引起的。如车座太高、身材不适应等，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重颠簸，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。
要防止由骑自行车引起的前列腺炎，最主要的是调整好车座的位置，高矮适中，车座最好选用软垫，车座的前部应略低于后部。经常骑车者最好不嗜烟酒，以免加重前列腺充血。长途骑车后，可进行热水坐浴，以促使局部血液循环。若前列腺有早期轻度炎症表现，应暂停骑车，如症状较为明显，应找医生及早进行治疗。
(王先龙), http://www.100md.com
骑自行车能增进血液循环，锻炼腿部肌肉，有益于身心健康。但是，如果骑自行车不注意方法，有时也会给健康带来损害，最常见的就是会导致前列腺炎。
骑自行车导致前列腺炎的原因，主要是由于骑车姿势不正确引起的。如车座太高、身材不适应等，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重颠簸，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。
要防止由骑自行车引起的前列腺炎，最主要的是调整好车座的位置，高矮适中，车座最好选用软垫，车座的前部应略低于后部。经常骑车者最好不嗜烟酒，以免加重前列腺充血。长途骑车后，可进行热水坐浴，以促使局部血液循环。若前列腺有早期轻度炎症表现，应暂停骑车，如症状较为明显，应找医生及早进行治疗。
(王先龙), http://www.100md.com