五月孩子长得快
世界卫生组织的一个研究小组通过调查，公布了一项引人注目的报告；儿童生长速度，一年四季各不相同，最快是在5月，平均达到7.3毫米；最慢的为10月，只有3.3毫米。因此，国内外有关专家把5月称为“神秘的五月”。
在“神秘的五月”里，家长利用这个绝好机会为孩子做些什么呢？
首先，注意平衡营养 根据营养学的要求，婴儿应尽可能采用母乳喂养，随着月龄增加，及时添加辅食，注意荤、素搭配。在动物食品中，适当增加水产品如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中除粮食外，要经常吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜、柑橘等，最好每天给孩子喝1～2杯牛奶，以保证孩子身体发育成长的需要。
其次，加强体育锻炼 经常带孩子到室外活动，多晒太阳。根据孩子年龄、兴趣鼓励孩子参加有利于长高和健脑的体育活动，如徒手体操、大幅度有力摆臂行走、跳绳、单杠、短跑、羽毛球、排球、篮球、乒乓球、游泳和跳舞等。学龄儿童耐力性锻炼不宜过多，宜选择培养速度和灵敏度的项目，否则体力消耗太大，会影响生长发育。适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分营养，促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。
第三，保证睡眠充足 生理学家研究证实，儿童睡眠状态下生长激素分泌增多，熟睡时的生长速度是清醒状态下的三倍。因此，应保证孩子每天9小时睡眠，以利于身体长高。
第四，积极防治各种疾病 疾病是影响孩子生长的重要因素，有些疾病，如佝偻病、克汀病等，对生长发育影响较大。慢性消耗性疾病，如结核病等，由于长期消耗，身体营养入不敷出，身高往往受影响。对这类疾病尤其要及时发现，积极治疗。
第五，保持良好情绪 现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高。精神愉悦、开朗，可以促进人体内部各种生长激素正常分泌。反之，孩子经常处于紧张或忧郁状态，身体内分泌失调，会阻碍儿童的生长发育。父母不宜对孩子过分施加压力，更不可动辄责备或殴打。良好的家庭气氛是孩子愉悦情绪的温床，而父母间的关系是家庭气氛的主宰，值得注意。, http://www.100md.com(张晓明)
在“神秘的五月”里，家长利用这个绝好机会为孩子做些什么呢？
首先，注意平衡营养 根据营养学的要求，婴儿应尽可能采用母乳喂养，随着月龄增加，及时添加辅食，注意荤、素搭配。在动物食品中，适当增加水产品如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中除粮食外，要经常吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜、柑橘等，最好每天给孩子喝1～2杯牛奶，以保证孩子身体发育成长的需要。
其次，加强体育锻炼 经常带孩子到室外活动，多晒太阳。根据孩子年龄、兴趣鼓励孩子参加有利于长高和健脑的体育活动，如徒手体操、大幅度有力摆臂行走、跳绳、单杠、短跑、羽毛球、排球、篮球、乒乓球、游泳和跳舞等。学龄儿童耐力性锻炼不宜过多，宜选择培养速度和灵敏度的项目，否则体力消耗太大，会影响生长发育。适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分营养，促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。
第三，保证睡眠充足 生理学家研究证实，儿童睡眠状态下生长激素分泌增多，熟睡时的生长速度是清醒状态下的三倍。因此，应保证孩子每天9小时睡眠，以利于身体长高。
第四，积极防治各种疾病 疾病是影响孩子生长的重要因素，有些疾病，如佝偻病、克汀病等，对生长发育影响较大。慢性消耗性疾病，如结核病等，由于长期消耗，身体营养入不敷出，身高往往受影响。对这类疾病尤其要及时发现，积极治疗。
第五，保持良好情绪 现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高。精神愉悦、开朗，可以促进人体内部各种生长激素正常分泌。反之，孩子经常处于紧张或忧郁状态，身体内分泌失调，会阻碍儿童的生长发育。父母不宜对孩子过分施加压力，更不可动辄责备或殴打。良好的家庭气氛是孩子愉悦情绪的温床，而父母间的关系是家庭气氛的主宰，值得注意。, http://www.100md.com(张晓明)