做强者须有强者之法
做强者须有强者之法
□副教授 孙世全
日前，在某机关工作的小杨向心理医生诉说着他的不幸和痛苦：“从去年初以来，不知怎的，许多倒霉的事都让我碰上了，恋爱近两年的女友嫌我未考上研究生与我分了手，随后不久，我父亲突发脑溢血去世，去年五月我母亲又被拖拉机撞断了双腿瘫痪在床。接二连三的打击，使我心灵受到了严重的伤害，我悲痛欲绝，一度想自杀，后来单位领导反复做工作，虽然打消了我轻生的念头，但我却难以摆脱困境。请问我今后该怎么办？”心理医生对他进行了认真反复的心理疏导，要求他从三个方面着手，做一个生活的强者。
一是要正确认识和对待不幸。美国哲学家詹姆斯说过：“当你敢于承认既成现实，并且敢于接受已经发生的事情，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”不幸既然来临，那你是无法躲避的，唯一的办法就是正视它。生活中那些不幸的事情，固然会使我们痛苦和忧愁。但从另一个方面看，它也可以磨砺和锻炼我们的意志，提高扭转逆境、摆脱困难、适应社会生活的能力。古人说的“多难兴才”、“人激则奋”就是指的这个道理。
二是以积极的态度迎战不幸。突如其来的不幸和遭遇，往往会使人在心理上失去平衡，行动上失去理想，在这种情况下，更要热爱生命，切忌糟蹋自己。实践表明，一个人不管陷入多么困苦的境地，不管厄运多么沉重，只要战胜不幸，就能赢得未来。这方面的例子是很多的。美国著名盲聋女作家海伦一岁多的时候，其家人不断遭遇厄运，一场暴病又无情夺去了她的视觉和听觉。从此，黑暗与寂寞开始折磨她、摧残她。但她没有向命运低头，而是用惊人的意志战胜了种种难以想象的艰难险阻，在教师安妮·沙莉文的帮助下，她学会了用口形说话，用手指“听话”，并出人意料地考取了著名的哈佛大学，以超过常人的优异成绩完成了全部学业。毕业以后，她依然刻苦攻读不懈，后来掌握了五国文字，成为世界著名的作家和教育家。
三是要学会应付不幸的技巧。第一，发泄。从心理学上来说，有悲有忧时，只有发泄出来，才能减轻心理压力。第二，转移。去干别的事，分散你的凝思力，如参加一些文化娱乐活动，效果就很好。第三，升华。就是最高级的排忧方法，悲痛激发了你的志气，有所失就要有所得。尼采说过：“未致我于死的东西，可使我变得更坚强。”古今中外的成才者，有不少都是悲而发、痛而成的。, 百拇医药
□副教授 孙世全
日前，在某机关工作的小杨向心理医生诉说着他的不幸和痛苦：“从去年初以来，不知怎的，许多倒霉的事都让我碰上了，恋爱近两年的女友嫌我未考上研究生与我分了手，随后不久，我父亲突发脑溢血去世，去年五月我母亲又被拖拉机撞断了双腿瘫痪在床。接二连三的打击，使我心灵受到了严重的伤害，我悲痛欲绝，一度想自杀，后来单位领导反复做工作，虽然打消了我轻生的念头，但我却难以摆脱困境。请问我今后该怎么办？”心理医生对他进行了认真反复的心理疏导，要求他从三个方面着手，做一个生活的强者。
一是要正确认识和对待不幸。美国哲学家詹姆斯说过：“当你敢于承认既成现实，并且敢于接受已经发生的事情，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”不幸既然来临，那你是无法躲避的，唯一的办法就是正视它。生活中那些不幸的事情，固然会使我们痛苦和忧愁。但从另一个方面看，它也可以磨砺和锻炼我们的意志，提高扭转逆境、摆脱困难、适应社会生活的能力。古人说的“多难兴才”、“人激则奋”就是指的这个道理。
二是以积极的态度迎战不幸。突如其来的不幸和遭遇，往往会使人在心理上失去平衡，行动上失去理想，在这种情况下，更要热爱生命，切忌糟蹋自己。实践表明，一个人不管陷入多么困苦的境地，不管厄运多么沉重，只要战胜不幸，就能赢得未来。这方面的例子是很多的。美国著名盲聋女作家海伦一岁多的时候，其家人不断遭遇厄运，一场暴病又无情夺去了她的视觉和听觉。从此，黑暗与寂寞开始折磨她、摧残她。但她没有向命运低头，而是用惊人的意志战胜了种种难以想象的艰难险阻，在教师安妮·沙莉文的帮助下，她学会了用口形说话，用手指“听话”，并出人意料地考取了著名的哈佛大学，以超过常人的优异成绩完成了全部学业。毕业以后，她依然刻苦攻读不懈，后来掌握了五国文字，成为世界著名的作家和教育家。
三是要学会应付不幸的技巧。第一，发泄。从心理学上来说，有悲有忧时，只有发泄出来，才能减轻心理压力。第二，转移。去干别的事，分散你的凝思力，如参加一些文化娱乐活动，效果就很好。第三，升华。就是最高级的排忧方法，悲痛激发了你的志气，有所失就要有所得。尼采说过：“未致我于死的东西，可使我变得更坚强。”古今中外的成才者，有不少都是悲而发、痛而成的。, 百拇医药