老人脱发食疗好
人到老年，尤其是老年男性，毛发容易脱落，其原因不外乎家族遗传、缺少营养、精神紧张和肾虚、血虚等。其中，尤以饮食营养与脱发的关系最为密切，下面介绍几种有利于脱发再生和控制毛发脱落的食疗方法。
粥类：以黑芝麻20克，粳米50克，或以枸杞子15克，粳米50克，煮粥，每早食之。用何首乌30克，放砂锅中煎成浓汁去渣，加粳米50克煮粥，食时放适量冰糖或砂糖。
汤饮类：取桂圆肉5克，黑木耳3克，加入冰糖20克，熬成浓汤饮用。或用党参15克，去核大枣5枚，煎汁饮服。
散类：黑芝麻、鲜桑椹各250克。共捣烂加蜂蜜少许调匀，置瓶中，每次服6克，白开水送服，每日3次，连服3个月。如没有鲜桑椹也可用何首乌250克代替，配制及用法同上。
菜肴类：常食海带、紫菜、鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。以炒葵花子当零食。
其他：桃仁1000克，放冷水浸泡3天后去皮尖，以适量白糖加热融化后，倒入桃仁搅匀。每日吃两次，每次10粒，连吃100天。, http://www.100md.com
粥类：以黑芝麻20克，粳米50克，或以枸杞子15克，粳米50克，煮粥，每早食之。用何首乌30克，放砂锅中煎成浓汁去渣，加粳米50克煮粥，食时放适量冰糖或砂糖。
汤饮类：取桂圆肉5克，黑木耳3克，加入冰糖20克，熬成浓汤饮用。或用党参15克，去核大枣5枚，煎汁饮服。
散类：黑芝麻、鲜桑椹各250克。共捣烂加蜂蜜少许调匀，置瓶中，每次服6克，白开水送服，每日3次，连服3个月。如没有鲜桑椹也可用何首乌250克代替，配制及用法同上。
菜肴类：常食海带、紫菜、鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。以炒葵花子当零食。
其他：桃仁1000克，放冷水浸泡3天后去皮尖，以适量白糖加热融化后，倒入桃仁搅匀。每日吃两次，每次10粒，连吃100天。, http://www.100md.com