揉耳朵可健肾
揉耳朵可健肾
祖国医学认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏的经络穴位有很多反应点在耳上，因此经常按耳可达到健肾的目的。常见的按耳健肾的方法有以下几种：
1、双手拉耳：即左手通过头顶牵拉右耳朵向上数十次，然后以右手从头顶过，牵拉左耳朵数十次，这一锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，使耳朵部分充血，减轻喉咙的疼痛，治疗慢性咽炎，从而间接预防肾脏疾病的发生。
2、双手推耳：以双手把耳朵由后面向前推，这时会听到“嚓嚓”的声音。这种刺激能达到使肾脏活跃的目的。每次20下，只要长期坚持，必然补肾强身。
3、双手掩耳：将两手掌掩两耳窍，手指部分置于脑后骨上，先用左手食指弹击中指，左右各弹击24次，这也叫“击天鼓”。“击天鼓”时可听到“隆隆”之声，这种刺激也可活跃肾脏。
4、搓弹双耳：用双手分别握左右耳的耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热止。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回原形。每天两三次，每次20下，此法可加速耳朵的血液循环，活跃肾脏。
(老 马), http://www.100md.com
祖国医学认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏的经络穴位有很多反应点在耳上，因此经常按耳可达到健肾的目的。常见的按耳健肾的方法有以下几种：
1、双手拉耳：即左手通过头顶牵拉右耳朵向上数十次，然后以右手从头顶过，牵拉左耳朵数十次，这一锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，使耳朵部分充血，减轻喉咙的疼痛，治疗慢性咽炎，从而间接预防肾脏疾病的发生。
2、双手推耳：以双手把耳朵由后面向前推，这时会听到“嚓嚓”的声音。这种刺激能达到使肾脏活跃的目的。每次20下，只要长期坚持，必然补肾强身。
3、双手掩耳：将两手掌掩两耳窍，手指部分置于脑后骨上，先用左手食指弹击中指，左右各弹击24次，这也叫“击天鼓”。“击天鼓”时可听到“隆隆”之声，这种刺激也可活跃肾脏。
4、搓弹双耳：用双手分别握左右耳的耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热止。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回原形。每天两三次，每次20下，此法可加速耳朵的血液循环，活跃肾脏。
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