神奇风水窈窕法
中国人保持曼妙身材的秘诀在于五种元素的平衡：火，木，水，金，土。这些元素确保“气”(我们的生命能量)能自在顺畅地在我们体内流动。
这五种元素是如此作用的：每种生物或是每种味道都属于某种元素。只有当这五种元素都存在于我们的体内时，气才能不受阻碍地流动。超出的体重其实是我们体内囤积的多余能量。只要体内能量阻塞得到清除，我们就会重新变得苗条。通过对这五种元素的利用，我们就能消除脂肪，促进消化。同时，它们还对精神不无裨益：我们会觉得自己十分健康，神经放松，心情极佳。
木元素代表酸味。木元素能促进人体胆汁的分泌，保证人体产生足够的胆汁，从而有效地消除脂肪。
属于木元素的食物：
草本植物：芥蓝，香菜，雪维菜，龙蒿
蔬菜：酸黄瓜，酸白菜，西红柿，菠菜，莴苣，葱
, 百拇医药
水果：樱桃，橘子，李子，葡萄，苹果，黑莓，草莓，梅子，柠檬，菠萝，柚子
奶制品：酸味掼奶油，酸奶
肉类：鸭肉，鹅肉
饮料：木槿茶，棉葵茶，酸樱桃汁，滇荆芥茶，野蔷薇茶
建议：酸味掼奶油的摄入量要小心控制，因含有较多的脂肪。
火元素代表苦味。带苦味的食物有助于我们的消化系统。良性的消化系统能让我们均衡地摄入营养，同时顺利地把过剩的废物排出体外。
火元素也代表心脏。适当食用属于火元素的食物，能避免心脏脂肪量过高，在同样的体重下，如果你觉得自己很强壮，那么你的身体处于平衡状态。
属于火元素的食物：
, 百拇医药
草本植物和调味品：辣根，豆蔻，番红花，刺柏果，鼠尾草，可可
谷物：荞麦，亚麻种，燕麦，小麦
蔬菜：球芽甘蓝，野莴苣，洋蓟，菊蓝色拉，橄榄，甜菜，黄瓜，芦笋
水果：越橘，葡萄柚
肉类：羊羔肉
饮料：绿茶，咖啡，红茶，樱桃汁
土元素代表甜味。这种元素能使你的腰、胃、脾脏更强壮，并使你的唾液腺运作得更加和谐，从而使“气”的流动畅通无阻。自古以来，人们普遍认为体重过重往往是由于“气”瘀积在脾脏、胃和唾液腺所造成的结果。结果是：人体需要大量糖分。但根据中国的风水学说，甜品是属于非自然食品，它们会使血糖含量更高，并削弱人体的“气”。因此，只有出自地球元素的自然甜品，才能真正做到增强“气”的流动。
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属于土元素的食物：
谷物：青嫩未熟的麦粒，黄米，玉米，玉米粥，豆腐，滇荆芥，米饭
蔬菜：茴香，花椰菜，木立花椰菜，土豆，栗子，胡萝卜，地瓜
水果：杏子，无核大葡萄干，海枣，无花果，桃子，樱桃，李子
坚果：松子，核桃
肉类：牛肉，小牛肉，火鸡肉
其他：鸡蛋
饮料：茴香茶，麦芽啤酒
金元素代表辣味。辣味能打通人体内脏的阻塞，清理能量的流通通道，使其重新通畅。同时，辣味食品还能温暖身体，加快新陈代谢和消化系统的运行，并对大肠和肺都有所裨益。
, http://www.100md.com
属于金元素食物：
调味品和草药：小尖辣椒，咖喱粉，姜，白胡椒，黑胡椒，柠檬草，香菜，月桂叶，胡椒，百里香，菜豆茎叶，水芹菜
蔬菜：大蒜，葱，洋葱，球茎甘蓝，小红萝卜，青葱
肉类：鸡肉，鹅肉，鸽子肉
水元素代表咸味。适当的盐分对身体有好处，能促进排泄。然而，盐分太多，会使肾脱水，身体变硬。吃东西太咸的人，需要在这方面平衡一下，使身体水分充足一些。这意味着，他们得常常吃一些甜的东西(比如巧克力)。而当身体水分太多的时候，他们则需要晚上吃点儿薯片(很咸，很干的那种)。要打破这个怪圈，只需吃一点土元素代表的食品，以及每天喝点汤即可。
属于水元素的食品：
调味品与草药：盐，丁香料
谷物：麦片
蔬菜：茴香，海藻，红甘蓝，白甘蓝
水果：覆盆子，葡萄干
奶制品：黄油，掼奶油，新鲜奶酪
肉类，鱼类和海制品：熏肠，猪肉，鸭肉，鳟鱼，龙虾，鲑鱼。
文/雨荷, http://www.100md.com
这五种元素是如此作用的：每种生物或是每种味道都属于某种元素。只有当这五种元素都存在于我们的体内时，气才能不受阻碍地流动。超出的体重其实是我们体内囤积的多余能量。只要体内能量阻塞得到清除，我们就会重新变得苗条。通过对这五种元素的利用，我们就能消除脂肪，促进消化。同时，它们还对精神不无裨益：我们会觉得自己十分健康，神经放松，心情极佳。
木元素代表酸味。木元素能促进人体胆汁的分泌，保证人体产生足够的胆汁，从而有效地消除脂肪。
属于木元素的食物：
草本植物：芥蓝，香菜，雪维菜，龙蒿
蔬菜：酸黄瓜，酸白菜，西红柿，菠菜，莴苣，葱
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奶制品：酸味掼奶油，酸奶
肉类：鸭肉，鹅肉
饮料：木槿茶，棉葵茶，酸樱桃汁，滇荆芥茶，野蔷薇茶
建议：酸味掼奶油的摄入量要小心控制，因含有较多的脂肪。
火元素代表苦味。带苦味的食物有助于我们的消化系统。良性的消化系统能让我们均衡地摄入营养，同时顺利地把过剩的废物排出体外。
火元素也代表心脏。适当食用属于火元素的食物，能避免心脏脂肪量过高，在同样的体重下，如果你觉得自己很强壮，那么你的身体处于平衡状态。
属于火元素的食物：
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草本植物和调味品：辣根，豆蔻，番红花，刺柏果，鼠尾草，可可
谷物：荞麦，亚麻种，燕麦，小麦
蔬菜：球芽甘蓝，野莴苣，洋蓟，菊蓝色拉，橄榄，甜菜，黄瓜，芦笋
水果：越橘，葡萄柚
肉类：羊羔肉
饮料：绿茶，咖啡，红茶，樱桃汁
土元素代表甜味。这种元素能使你的腰、胃、脾脏更强壮，并使你的唾液腺运作得更加和谐，从而使“气”的流动畅通无阻。自古以来，人们普遍认为体重过重往往是由于“气”瘀积在脾脏、胃和唾液腺所造成的结果。结果是：人体需要大量糖分。但根据中国的风水学说，甜品是属于非自然食品，它们会使血糖含量更高，并削弱人体的“气”。因此，只有出自地球元素的自然甜品，才能真正做到增强“气”的流动。
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属于土元素的食物：
谷物：青嫩未熟的麦粒，黄米，玉米，玉米粥，豆腐，滇荆芥，米饭
蔬菜：茴香，花椰菜，木立花椰菜，土豆，栗子，胡萝卜，地瓜
水果：杏子，无核大葡萄干，海枣，无花果，桃子，樱桃，李子
坚果：松子，核桃
肉类：牛肉，小牛肉，火鸡肉
其他：鸡蛋
饮料：茴香茶，麦芽啤酒
金元素代表辣味。辣味能打通人体内脏的阻塞，清理能量的流通通道，使其重新通畅。同时，辣味食品还能温暖身体，加快新陈代谢和消化系统的运行，并对大肠和肺都有所裨益。
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属于金元素食物：
调味品和草药：小尖辣椒，咖喱粉，姜，白胡椒，黑胡椒，柠檬草，香菜，月桂叶，胡椒，百里香，菜豆茎叶，水芹菜
蔬菜：大蒜，葱，洋葱，球茎甘蓝，小红萝卜，青葱
肉类：鸡肉，鹅肉，鸽子肉
水元素代表咸味。适当的盐分对身体有好处，能促进排泄。然而，盐分太多，会使肾脱水，身体变硬。吃东西太咸的人，需要在这方面平衡一下，使身体水分充足一些。这意味着，他们得常常吃一些甜的东西(比如巧克力)。而当身体水分太多的时候，他们则需要晚上吃点儿薯片(很咸，很干的那种)。要打破这个怪圈，只需吃一点土元素代表的食品，以及每天喝点汤即可。
属于水元素的食品：
调味品与草药：盐，丁香料
谷物：麦片
蔬菜：茴香，海藻，红甘蓝，白甘蓝
水果：覆盆子，葡萄干
奶制品：黄油，掼奶油，新鲜奶酪
肉类，鱼类和海制品：熏肠，猪肉，鸭肉，鳟鱼，龙虾，鲑鱼。
文/雨荷, http://www.100md.com