如何增进老人的食欲
营养是长寿的重要因素，老年人的营养摄入与其口腔情况有密切的关系。现从口腔科角度出发提出以下几点，能帮助老年人增进食欲，摄入足够的营养。
一、咀嚼 随着年龄增长，老年人的味觉功能普遍降低，食欲不佳。为了改善这种情况，进食时应适当多咀嚼，因为咀嚼能增加唾液，唾液可增加味觉，而味觉又可增加食欲。晚饭后能吃些新鲜水果如苹果、梨等则更好，但也应充分咀嚼。
二、调味 鲜美可口的食物可以刺激食欲。在烹调食物时，适当加入一些调味品或佐料，可刺激味觉以增加对食物的兴趣。但应注意不要太咸，过量的盐对患有心血管和肾脏疾病的人特别有害，其它的调味品也不应过量。
三、口腔卫生 不清洁的口腔是尝不出食品滋味的。戴有假牙的老年人，晚上应把假牙放在冷开水里，并用有强烈气味的牙膏洗刷。
四、戒烟 吸烟引起的口臭在任何年龄都是令人不快的，对老年人则可能是有害的。吸烟不但污染口腔，而且影响味觉，即使是进食美味佳肴也觉得平淡无味。因此，必须戒烟。
五、治疗牙病及镶假牙 老年人的龋齿多为不能填补的残根，应及早拔除，一般拔牙后2～3个月镶假牙为宜，以便恢复咀嚼功能。, http://www.100md.com(成君)
一、咀嚼 随着年龄增长，老年人的味觉功能普遍降低，食欲不佳。为了改善这种情况，进食时应适当多咀嚼，因为咀嚼能增加唾液，唾液可增加味觉，而味觉又可增加食欲。晚饭后能吃些新鲜水果如苹果、梨等则更好，但也应充分咀嚼。
二、调味 鲜美可口的食物可以刺激食欲。在烹调食物时，适当加入一些调味品或佐料，可刺激味觉以增加对食物的兴趣。但应注意不要太咸，过量的盐对患有心血管和肾脏疾病的人特别有害，其它的调味品也不应过量。
三、口腔卫生 不清洁的口腔是尝不出食品滋味的。戴有假牙的老年人，晚上应把假牙放在冷开水里，并用有强烈气味的牙膏洗刷。
四、戒烟 吸烟引起的口臭在任何年龄都是令人不快的，对老年人则可能是有害的。吸烟不但污染口腔，而且影响味觉，即使是进食美味佳肴也觉得平淡无味。因此，必须戒烟。
五、治疗牙病及镶假牙 老年人的龋齿多为不能填补的残根，应及早拔除，一般拔牙后2～3个月镶假牙为宜，以便恢复咀嚼功能。, http://www.100md.com(成君)