游泳健身丰乳
要保持乳房的健美，在日常生活中要注意护养，如洗澡时要避免用过热的水刺激乳房，不要在过热的浴缸中长时间浸泡，以免乳房软组织松弛。出浴之前，可用稍冷一些的水冲洗乳房，有刺激和锻炼乳房，增加乳房弹性并促进局部血液循环之作用。浴后用护肤液从乳头开始呈圆形逐渐向外涂擦，直至颈部，效果更理想。
平时走路保持背部平直，乳房能自然突挺，坐与立时也应挺胸抬头。锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来会丰满一些。坚持胸部锻炼，如扩胸运动，举哑铃等，能促使乳房发育。有益于胸部健美的运动还有：游泳、俯卧撑等。特别是游泳，对年轻女性更是理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条的效果。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(于红)
平时走路保持背部平直，乳房能自然突挺，坐与立时也应挺胸抬头。锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来会丰满一些。坚持胸部锻炼，如扩胸运动，举哑铃等，能促使乳房发育。有益于胸部健美的运动还有：游泳、俯卧撑等。特别是游泳，对年轻女性更是理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条的效果。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(于红)