不妨一试 自我按摩好处多
不妨一试 自我按摩好处多
按摩胸部无论男女都有好处，它能养心补气、活心化瘀，防治冠心病，防止病情发展。擦右胸，左手四指并拢，作横线来回擦动，力量不要太重。约一刻钟换右手擦左胸，方法同上。揉膻中(两乳之间)，以左手掌根贴于穴位上，逆时针36下，换右手顺时针36下。
摩中脘(胸骨下端与肚脐连线中点处)，左手放在穴位上逆时针摩热为止。换右手方法同上。
以上此法，如能持之以恒，必能延缓心肌纤维退化，扩张冠状动脉，增加血流量，促进血氧和营养物质的吸收，加强心脏功能，防止冠心病，促进自身消化吸收和营养代谢，保持肺组织的弹性，提高肺活量，强身健体，益寿延年。
(张秀秀), 百拇医药
按摩胸部无论男女都有好处，它能养心补气、活心化瘀，防治冠心病，防止病情发展。擦右胸，左手四指并拢，作横线来回擦动，力量不要太重。约一刻钟换右手擦左胸，方法同上。揉膻中(两乳之间)，以左手掌根贴于穴位上，逆时针36下，换右手顺时针36下。
摩中脘(胸骨下端与肚脐连线中点处)，左手放在穴位上逆时针摩热为止。换右手方法同上。
以上此法，如能持之以恒，必能延缓心肌纤维退化，扩张冠状动脉，增加血流量，促进血氧和营养物质的吸收，加强心脏功能，防止冠心病，促进自身消化吸收和营养代谢，保持肺组织的弹性，提高肺活量，强身健体，益寿延年。
(张秀秀), 百拇医药