康D快递(020530)
康D:我今年46岁,从生理各个方面的变化,我感觉到更年期已经来临。在此,想请您讲一下有关更年期保健的知识。 ——玉珍
玉珍读者:
您好!
更年期是不可避免的生理现象,它仅仅表明生殖能力的逐渐降低和丧失。当然,精力的减退是客观存在的,千万不要因此而忧虑、恐惧或猜疑,使健康受到影响。即使出现一些症状也是暂时的,不必紧张。最重要的是端正思想,稳定情绪;应劳逸结合,进行体育锻炼,以此增强体质;注意营养,但不要过分,以免引起肥胖,从而增加心血管疾病及肺、肝、食管癌症。
妇女进入更年期后,阴道酸性降低,粘膜变薄,局部抵抗力减弱,容易受细菌、滴虫和真菌感染,所以,更应注意阴部清洁卫生。此外,如出现更年期综合征、月经过多或持续不净时,应及时就医。切忌擅用性激素制剂,即使一切正常,也应每隔3~6个月做一次防癌检查。 ——康D, http://www.100md.com
玉珍读者:
您好!
更年期是不可避免的生理现象,它仅仅表明生殖能力的逐渐降低和丧失。当然,精力的减退是客观存在的,千万不要因此而忧虑、恐惧或猜疑,使健康受到影响。即使出现一些症状也是暂时的,不必紧张。最重要的是端正思想,稳定情绪;应劳逸结合,进行体育锻炼,以此增强体质;注意营养,但不要过分,以免引起肥胖,从而增加心血管疾病及肺、肝、食管癌症。
妇女进入更年期后,阴道酸性降低,粘膜变薄,局部抵抗力减弱,容易受细菌、滴虫和真菌感染,所以,更应注意阴部清洁卫生。此外,如出现更年期综合征、月经过多或持续不净时,应及时就医。切忌擅用性激素制剂,即使一切正常,也应每隔3~6个月做一次防癌检查。 ——康D, http://www.100md.com