轻轻松松给血稠者“摘帽”
血稠并非一种独立性疾病,而是一种症状。当人的血液粘稠度增高时,血液流动减慢,机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少,特别是过多红细胞的老化、硬化,发生红细胞聚集,加重血稠而发生凝血,出现血液凝集块、造成血管栓塞,从而发生缺血性心、脑血管疾病。就像在狭窄的马路上,拥挤着过多的破旧汽车,随时都可抛锚、堵车,以至于发生运输不畅。
血稠程度受多种因素影响,诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。所以一个人血稠程度不是一成不变的,而是永远处于时高时低的动态变化之中。由于人体自身有较强的调节能力,从而能维持血液内环境的平衡和相对稳定,使多数人并不产生病态表现。所以此时也无需特殊治疗。
但特殊人群血稠现象应引起足够重视。像动脉硬化、高血压、糖尿病等患者,当血液粘度增高、红细胞老化时极易发生集聚,致使心、脑血管缺血缺氧,可出现暂时性缺血症候群,如头晕脑胀、心悸气短、胸闷肋痛、颈背强硬、四肢麻木、发困嗜睡或失眠多梦等。此时需要在医生指导下,除选择适合于自己病情的药物治疗外,尚需接受医生的保健生活指导,方能预防缺血性心脑血管疾病的发生发展。
血稠患者最治本的疗法就是戒烟忌酒,饮食清淡,适当参加体育运动。早、中、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水对预防心脑血管疾病有积极的作用。玉米、大豆、大蒜、黑豆、姜、洋葱、牛奶、山楂等都有不同程度的降血脂作用。常饮茶、常食黑木耳能防止血栓形成。另外,可在医生指导下服用维生素E、阿斯匹林、复方丹参等药物,以改善血管功能,抑制血液凝集和溶解血栓等。 (林大伟)
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