中医养生话“七情”
中医养生话“七情”
祖国医学认为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”，其中怒、喜、思、悲(忧)、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾，怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜恐”等理论。此观点被历代医学应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛病、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康，但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果，故善养生者，注意情志调摄。而过度的情志变化，可影响体内功能失调，而累及五脏。
情志伤肝 怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
情志伤心 喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢。”阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心的病例。
情志伤脾胃 中医认为：“思则气结”，大脑由于思维过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、纳呆食少、面容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
情志伤肺 忧和悲是与肺有密切牵连的情志，人在强烈悲哀时，可伤及肺，出现干咳、气短、咳血、喑哑及呼吸频率改变，消化功能严重干扰之症，《红楼梦》中，多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，就是很好的证明。
情志伤肾 惊恐可干扰神经系统，出现致人于死亡。在生活中，通过惊恐的语言暗示，而把人真的吓死的报道，已屡见不鲜，可见，恐则气下的危险性。
(滕扣中), 百拇医药
祖国医学认为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”，其中怒、喜、思、悲(忧)、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾，怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜恐”等理论。此观点被历代医学应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛病、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康，但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果，故善养生者，注意情志调摄。而过度的情志变化，可影响体内功能失调，而累及五脏。
情志伤肝 怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
情志伤心 喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢。”阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心的病例。
情志伤脾胃 中医认为：“思则气结”，大脑由于思维过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、纳呆食少、面容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
情志伤肺 忧和悲是与肺有密切牵连的情志，人在强烈悲哀时，可伤及肺，出现干咳、气短、咳血、喑哑及呼吸频率改变，消化功能严重干扰之症，《红楼梦》中，多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，就是很好的证明。
情志伤肾 惊恐可干扰神经系统，出现致人于死亡。在生活中，通过惊恐的语言暗示，而把人真的吓死的报道，已屡见不鲜，可见，恐则气下的危险性。
(滕扣中), 百拇医药