老人可别坐着打盹儿
老人可别坐着打盹儿
许多老年人，喜欢在白天坐着打盹儿休息，专家指出，老人坐着打盹儿，醒来后，会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊，如果马上站立行走，极易跌倒，发生意外。特别是心脏病、高血压患者，坐着打盹儿容易发生危险。
老年人机体功能以及骨骼、肌肉都开始老化，特别在睡眠时，心率会变慢，血管扩张，流入各脏器的血液相对缓慢，坐着打盹儿时，上半身躯体容易失去平衡，还会引起腰肌劳损，造成腰痛；而且入睡后，体温比醒时低，极易引起感冒。所以，老年人坐着打盹儿对健康是不利的，如果白天有睡意时应上床休息或找合适的地方躺下，这样才符合老人的生理需求，有益身体健康。 (刘常海), http://www.100md.com
许多老年人，喜欢在白天坐着打盹儿休息，专家指出，老人坐着打盹儿，醒来后，会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊，如果马上站立行走，极易跌倒，发生意外。特别是心脏病、高血压患者，坐着打盹儿容易发生危险。
老年人机体功能以及骨骼、肌肉都开始老化，特别在睡眠时，心率会变慢，血管扩张，流入各脏器的血液相对缓慢，坐着打盹儿时，上半身躯体容易失去平衡，还会引起腰肌劳损，造成腰痛；而且入睡后，体温比醒时低，极易引起感冒。所以，老年人坐着打盹儿对健康是不利的，如果白天有睡意时应上床休息或找合适的地方躺下，这样才符合老人的生理需求，有益身体健康。 (刘常海), http://www.100md.com