放一着 退一步 当下心安
放一着 退一步 当下心安
号称“扬州八怪”之一的我国清代著名书画家和文学家郑板桥，一生饱尝艰辛和不幸。他幼年丧母、中年丧妻、晚年丧子。他虽当过七品县官，但终因刚正不阿、为民请命而被罢官，后又回到扬州以卖画为生。尽管一生坎坷，但他养生有道，享年73岁，这在当时来说，可算是高寿了。
郑板桥思想开阔，胸怀豁达，生活乐观。他不因被罢官而沮丧，不因丧失亲人而萎靡，也不因生活贫困而轻生。而是寄兴于诗书画之中，从诗书画中求欢乐和宽慰。这样做，不仅使他修身养性，也使他一生中创作了许多书画作品，至今广泛流传于世，有的已成为国内外的绝品。
郑板桥正直廉洁，不计得失，但求心安。他为官公正，体察民情；为人处事，不计名利，言行一致，光明磊落，表里如一。他的“难得糊涂”及“吃亏是福”的名言，正是他做人的信条，也是他处理人际关系的准则。郑板桥主张“放一着，退一步，当下心安”。对人要礼让一步，心安理得；吃点亏不要紧，把心放宽，泰然自若，就可以“得福”，健康长寿。正是由于郑板桥有这样通理豁达的处世养生哲学，才使得他历经沧桑，走过了漫长的崎岖之路，渡过了人生的几大不幸和难关，还得以长寿。 (董玉国), 百拇医药
号称“扬州八怪”之一的我国清代著名书画家和文学家郑板桥，一生饱尝艰辛和不幸。他幼年丧母、中年丧妻、晚年丧子。他虽当过七品县官，但终因刚正不阿、为民请命而被罢官，后又回到扬州以卖画为生。尽管一生坎坷，但他养生有道，享年73岁，这在当时来说，可算是高寿了。
郑板桥思想开阔，胸怀豁达，生活乐观。他不因被罢官而沮丧，不因丧失亲人而萎靡，也不因生活贫困而轻生。而是寄兴于诗书画之中，从诗书画中求欢乐和宽慰。这样做，不仅使他修身养性，也使他一生中创作了许多书画作品，至今广泛流传于世，有的已成为国内外的绝品。
郑板桥正直廉洁，不计得失，但求心安。他为官公正，体察民情；为人处事，不计名利，言行一致，光明磊落，表里如一。他的“难得糊涂”及“吃亏是福”的名言，正是他做人的信条，也是他处理人际关系的准则。郑板桥主张“放一着，退一步，当下心安”。对人要礼让一步，心安理得；吃点亏不要紧，把心放宽，泰然自若，就可以“得福”，健康长寿。正是由于郑板桥有这样通理豁达的处世养生哲学，才使得他历经沧桑，走过了漫长的崎岖之路，渡过了人生的几大不幸和难关，还得以长寿。 (董玉国), 百拇医药